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減肥經驗談
男性偶像： 「我喜歡身材好的女生。」
25歲那年，我喜歡的男性偶像說他喜歡身材好的女生。
當時身高153公分、體重48公斤，屬於普通體型的我，決定開始減肥。
我每天只吃優格和蘋果，一個月只有一次欺騙餐（Cheat Day）。
雖然進行了這種不健康的減肥方式，導致生理期停了一年左右……
但體重降到了38公斤！我當時對此感到很滿足。
某天，一位客人這樣問我……
妳已經30歲過半了吧 為什麼還在ガルバ（Girl's Bar）裡工作？
我回答「我才25歲喔」，結果對方很認真地擔心我說：「妳的皮膚和頭髮都沒有光澤，瘦得
太誇張了，看起來很顯老！」
我冷靜下來照鏡子，發現鏡子裡真的是一個憔悴不堪的老太婆……
雖然現在這個時代流行「瘦＝漂亮」，但我明白了，並不是越瘦就越好。
———
等到年紀真的大了後遺症就來了==

純粹蛋白值太少

身材好不等於瘦呀

光生理期停了一年就是嚴重問題了吧

現代的身材好可不是單單瘦就好

瘦成那樣真的就跟一些老太婆一樣阿

誰叫你追求體重那個數字了

那種餓瘦的當然很醜啊，跟集中營營養不良沒什麼兩樣XD

一般男性講的身材好 其實不是指極端瘦吧

而且太多人其實根本沒概念 講個數字就只會胖胖胖的叫而已

有年紀了再維持低體脂的話會顯老臉的部分

我怕練太壯

減自豪

全錯

肌肉都被減掉了

說30歲後半應該是很含蓄的說法 不然皮膚頭髮都沒光澤又瘦的跟骷弓一樣的 看起來應該會是50起跳

像李大黑有些人覺得他瘦到腹肌跑出來但可是比襄菸看起來還健康

男生講身材好主要就奶大腰細翹臀選幾個吧，瘦不是關鍵

男生說的身材好是李多慧那種重訓才有的身材

153/38差不多快變咕嚕了吧

那句應該是說 "妳已經35左右了吧 怎麼會在girl's bar"

實際上真的有在保持身材的體重都不是極端低的

這樣減肥會得厭食症，想吃都吃不了很可怕的

李大黑肌肉量比香煙健康吧，香煙最瘦的時候跟骷髏沒兩樣

真的只靠節食減肥瘦下來的通常既不好看也傷身體

平衡性吧

：為什麼骷髏會動

男女眼中的好身材是老梗了 而且各國調查都差不多https://i.meee.com.tw/SM7QZQZ.jpg

沒聽過死靈法師嗎

153/38 這會生病

她原本BMI 20已經偏瘦，之後降到16更瘦，也難怪會停經，因為身體認為活下去這件事情比繁衍還重要了，是生死存亡之際了

就以人類的生物性來說，節食減肥就是騙身體現在是生死存亡

鴉派崛起後，我也回不去鴿派了

女生很愛瘦到不行的身材 助長病態減肥歪風

只看體重的減肥是最蠢的...

是她的減肥方法太極端吧==真的有人能每天不吃到基代的前提下還長時間堅持熱量缺口的喔？

搞到生理期都停了 腦袋也差不多該看醫生了吧

莫名的執著

女生用自己的標準減重以後還會順便罵男生病態審美 鼓勵胖才是健康

不是阿 男生的身材好 通常是奶子要大 瘦不瘦影響不大 不要肥得太誇張就好了

(′・ω・‵)太瘦了會很醜

就老話一句 減肥的前提永遠都是有吃飽的熱量赤字

女性審美跟男性審美 天差地遠 想改造自己 還是先問問男人吧

好像有張圖就在講女人眼中的瘦跟男人眼中的瘦是完全不同

這是營養不良 不叫瘦

胖才是病態 一堆病 瘦只要不是誇張都還行

女身天生體脂就會比較多 減到某種程度下絕對乾巴巴

只是153/48是要減什麼 她這樣已經夠小隻了吧

這種極端例子很少吧 不過這應該是女性審美

這是非洲貧困地區來的嗎

誰教你這種奇怪減肥法的

應該說 減肥過程中 她很喜歡自己的樣子

亞洲女性就偏愛高個子扁身的"衣架子"體態

這就是誇張瘦了幹嘛還扯甚麼胖的

也不是什麼先問問男人 應該說你減重的理由是男偶像那應該就要先知道對方對身材好的定義到底是什麼要不然就只是自我滿足而已沒有說自我滿足不行 但就不要出什麼事都怪到別人身上

瘦但沒肉沒營養 當然皺 說什麼呢

153/48算一下bmi只有20都快竹竿了 還降到38不就皮包骨

有時候我會覺得女性提出的「好身材」到底是不是偷偷在互相傷害

停經一年也太可怕

看數字會得到滿足

因為妳好瘦喔就跟這個甜點不會太甜一樣是默認的誇獎

說老是好聽 應該是說病 看起來像吸毒或喪屍

瘦的前提是體態要健康啊...

38算身材好嗎

這已經病了吧

當事人平常都沒在照鏡子嗎 還是瘦身過程中還在自我催眠?

著魔了啊 連停經都不在意了

在一堆肥宅的版，討論減肥？

誰教妳只看體重的

這都能自己跳桶喔......

現在瘦瘦針更明顯 什都不吃 老態馬上就出來

亞洲女就不運動一堆肉鬆，只好用瘦來催眠自己體態好歐米那些名模很多都是屁股能壓死人的

蛋白質+醫美處理，運動對不顯老沒幫助

20沒有偏瘦吧 就正常身材

只吃優格跟蘋果.....還停經 完全是生病了

只看體重當然會變成妖怪 女生要的其實是「看起來瘦」不是站上體重機的那個數字

這邊很多瘦潮宅吧

其實月經從某方面來說是女生的優勢 很多身體問題都會反映

只看體重機就是自欺欺人式減重法

他可能照鏡子看到自己就忍不住咬餌推文了

日本人自煮比例相對高 可能比全外食的台灣更容易吃壞身體

要追求外表就是醫美 吃補給品 作息正常 吃原型食物看你的財力跟時間盡量分配以上四點就是了

第一張有抱小孩 所以是有小孩要帶也這樣搞節食嗎 怕

瘦過頭整個人都是不健康的

想到昨天的中藥討論串 果然喝雞湯是必要的嗎XD

缺乏油脂皮膚就會被失去光澤跟彈性

追求鳥仔腳的話只能用餓瘦的吧

過瘦本來就很醜

等你女友老婆胖到普烏還在懷念學生時代身材就知道她們矛盾

餓瘦的鳥仔腳會像樹枝外面掛一層皮一樣，更難看

這都搞壞身體了

瘦=身材好是幾十年前的老觀念 她的心態很老

有在運動的話這個體重是沒辦法出現的，因為正常健康帶有肌肉的身體根本就沒那麼輕，一些四肢纖瘦跟好身材的極端搭配在正常情況是很難出現的。

追求體態還是體重 神經病啊

150/40很棒 可是在瘦下去真的不太健康

有在運動保持身材就知道啦，你腰帶都要縮格 體重計的數字常常是持平甚至增加的都有。

這是疾病

那不是小孩是男偶像的玩偶吧

日韓一些偶像採訪散播出來錯誤的減重方法我後來都覺得乾脆尊重個人命運好了，都2026年了還有人分不清楚體重跟體態，根本沒有人在追求「好體重」，你的眼睛是體重計嗎？人追求的一定是好體態、好氣色、好心境

還得靠醫美

還以為是在臭某個半年體脂降20%的

男生猜女生年齡一定是往低的猜 猜30後半代表看起來一定超過40 超級慘==

皮包骨+面頰凹陷+皮膚無光澤彈性+髮色轉淡且粗糙 慘

不是男生喜歡皮包骨，而是這種減肥法比較輕鬆騙自己說男人喜歡皮包骨而已，東雲海粉絲量多少她瘦嗎？規律運動在有上班的情形下，真的很不容易一天班89小時再扣洗澡家事保養什麼的，還要睡眠充足真的要擠才有時間運動……

病態審美…都不知道要給誰看的

停經這種已經到有病了吧==

154/48其實看起來稍微肉點，44左右會比較剛好。同身高體重，女性體態會比男性看起來胖

怕練太壯，笑死。一般人健身練得要死要活才長一點肌肉。是超人體質再來擔心吧

因為身材好是一種概念性抽象性甚至是偏防衛的描述，如果一個男的回答是他喜歡大奶翹臀那他要社死了

男生 過35 只挑奶大的，瘦的只有高中生跟大學生喜歡

鳥仔腳只有中小學生會喜歡 現在覺得竹竿跟男的沒兩樣

這樣根本不健康，外表當然也會很糟

怕練太壯真的很常聽到的笑話 wwwwww

可以參考古代吃不飽時代的人都長什麼樣，20歲看起來都好像40、50

瘦成這樣看起來很像吸毒吧...

怕練太壯就是偷懶找的理由而已 你不專門去練想壯超難