最近健身久了才知道
腹肌其實只是一小塊肌肉
要很明顯有輪廓體脂率就要在10%以下
但追求低體脂通常是要比健美外觀而已
實際格鬥的幫助甚至是副作用
格鬥漫畫都畫一堆六塊、八塊、十塊腹肌
是不是不太合理
0.0..

你就說好不好看吧

練抗擊打+輕重量級會很明顯吧

帥啊

拳擊手：

量級要減重的話

對 身上一堆肌肉都練出來 就肚肚還是肚肚

羽 蠅 輕量級

上面四塊還好 練肥大在10%到20%也能很明顯 下面幾塊就真的要在10%內了

這個就觀念問題，早期大家對於 強壯 的想像來自於健美而不是搏擊運動

第一神拳記得有一陣子羽量級肌肉都超誇張，後來就修

拳擊手沒腹肌嗎? 你確定?

第一神拳裡面羽量級看起來比較像現實中的中量級或更重

你看泰森巔峰還不都是一塊，脂肪對抗擊打很重要吧

早期漫畫的肌肉是扯過頭的大 看起來很脆弱速度不快

不過沒健身之前真的以為要練到那樣才算有成

低體脂的運動表現反而會很差

現在也沒啥人在宣導「腹肌線條是極度刻意的減脂結果」

MMA也都是一些看起來胖胖的

比賽有體重限制，不合理？

不過輕量級以下的確是能看到腹肌

低體脂是因為要壓量級，泰森那個量級體脂本來就會高一點，而且泰森充血後腹肌也是很明顯

泰森是因為是重量級所以比較沒差了 其他量級體脂高一點就超磅了

泰森顛峰哪裡只有一塊，隨便google照片也看得到腹肌線條

老哥你沒在打拳擊泰拳立技建議你不要當文盲 打上述比賽連超重量級都可能有好嗎

泰森有明顯腹肌喔他之前打的表演賽也有https://i.meee.com.tw/YPA7HbU.png

隨便去找幾個拳擊比賽影片不就很明顯了即便是較輕的羽量級，你也不會在台上看到像漫畫那種腹肌線條漫畫那種腹肌線條沒有刻意減脂是不可能

現代格鬥有腹肌的100%都是為了量級創作只是為了好看而已。所以才有人吐槽說那些超人戰鬥最

90%拉，泰森打重量級，那個沒有上限體重

強的體型應該是相撲。防禦力點滿

但是他巔峰100公斤左右的時候還是看得到明顯腹肌

泰森的腹肌線條跟這邊講的漫畫完全沒得比啊

當然啊，漫畫就太誇張了

就講上面那個島袋好了，撇開他的體重，你看哪個拳擊手體態會長那個樣子？

就漫畫太誇張了啊我是回應上面說的100%看得到有腹肌的都是量級泰森量級就沒有體重上限啊

https://youtu.be/0vnOfawuQF4我是覺得即便是泰森，腹肌線條也不明顯就是了只是一般漫畫不會畫個人物對著有腹肌線條的角色說「咦？你幹嘛做這種對運動表現沒有幫助的減脂」

我是覺得很明顯，可以數的出有幾塊

講得更靠北點：運動表現只有對熱中運動的人來說才有意義

八塊肌實戰也沒比較強 選手有的沒線條但腹部肌肉很結實

會有 只是沒那麼多塊而已漫畫本來表現手法就會誇張一點...漫畫的五官也不是現實世界的五官呀

我覺得這個議題比較不是誇張，是觀念的不同

不然你們美國人喜歡哪種腹肌

五官那是畫風問題就是了

我是台人 腹肌對我來說只有測重量才有意義

誰有範馬鬼背漫畫家創作的時候想的跟你應該不一樣

畢竟核心滿有用的 但不是說為了讓人看到一塊一塊

漫畫呈現的觀念不同+1 甚至可以說是作者習慣了

深蹲就能知道核心穩不穩了棒式也可以

我所謂的觀念不同指的是，漫畫刻意地迴避「搏擊選手為了腹肌線條進行沒有意義的減脂過程」的部分

常常閃到腰也是核心很差

你看30樓的圖 再去對照人體肌肉圖 就知道現實根本不可能找那樣

但健美的觀念普及得比較久 大部分讀者看起來也滿順的

幻想美感 健身體型又很能打

30樓57公斤XD

現實中也沒有幻武小學那種體型呀（還是其實有？

現實中的羽量級 以漫畫的角度看起來就瘦瘦乾乾的

57跟達爾差不多 很合理(?

限制量級的時候你肌肉多勝肌肉少阿 脂肪是不限量級時用的實戰時誰跟你算量級這時候脂肪很重要,當你限制了量級那麼量級內當然是肌肉勝脂肪

魔山 vs 彭于晏:

肌肉線條也方便表現力道啊，跟超人穿內褲一樣

帥啊漫畫就是要帥要爽 合理看真人不就好

https://i.imgur.com/h4xzfLA.jpeg 格鬥運動用的腹肌核心是長這樣的

還真的是 理論上格鬥類運動員體脂都會高一些

等等，你先說漫畫裡面的什麼合理了…光是五官、脖子、髮型、髮色…身材都不知道排多後面了

每個人都老桑那樣能看嗎

59樓，運動員的表現也能吸引那些不感興趣的人啊