※ 引述 《anpinjou (大炎上、確定ですわ。)》 之銘言：
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: https://x.com/i/status/2072274394572018114
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不是，這位提供的數字跟時間怎麼看都不可能達成吧，
半年時間（6個月）要減去60公斤，
平均起來每天都得製造超過1200大卡的熱量缺口，
這不分性別都是極端不可思議的說詞。
如果每天都有跑步還只吃一餐，身體代謝適應也會跟著變動，人會被迫活得更節能更不想動
，這已經不是意志力能處理的範圍了耶，
到這種程度他已經是在對抗人體長年的生存邏輯了。
更別說大體重基數下堅持每天「跑步」身體要怎麼自然回覆，
如果真的有這種「實際」案例，我怎麼感覺他會先被實驗室抓去研究.......
如果他宣稱的時間拉長到兩三年還合理點，半年著實有點太非人了。

網路打嘴砲就不要當真

你可以直接去推特問他，上面應該有X帳號

這種東西看看就好

我記得每天吃一餐的吃法，是那餐想吃什麼就吃什麼

別說減重，復胖也不是那麼容易的事

我現在每天有氧運動一小時加重訓配合飲食控制差不多一週穩定減一公斤，教練都說我速度算快了

我自己例子是10個月左右，一日2~3餐。我自己飲控原則雖然沒一餐滿足，但是不能讓自己餓到。至於運動，大概就一日快走4~5公里，也不算有認真運動。這樣也減了40KG。後來因為愛上技擊運動，所以體重維持10多年也沒有明顯覆胖。所以這人6個月減60也不是不可能啦

你說的沒錯，吃不到基礎代謝，身體沒幾天就自動進入省電模式了，看你多能節食。

這個一個月差不多減10公斤是怎麼回事？

以現在的我看當年的我，只能說年輕真好，這樣亂減也能瘦

沒工作的話你愛怎麼減就怎麼減 有工作的話這樣減會失智瘦瘦針只是幫助消滅食欲 其他減重debuff該有的都還會有

身高多少啊，如果平均160-170，減到56.6是要玩命的耶

會不會是翻譯問題 他寫2021按到噓了 推回來

應該是5年最終減重60公斤靠 他圖還真的6個月116到56

動手術又嗑藥有可能嗎？ 這幅度不是普通誇張欸

如果真的是6個月應該改成剩2公克 靈魂的重量 人都沒了 半年砍掉50%體重 當科幻小說再寫

之前最胖的時候狠下心開始減，第一個月掉八公斤，但後面都沒超過這數字，而且減太快容易掉肌肉

一個月掉10kg要不要先去檢查有沒有癌症（

家人開刀是有住院一個月掉10KG 但整個人氣色超差

你去看刃牙，人體很神奇的