[閒聊] 聽ASMR真的能助眠嗎？
作者: victor87710 (路過的雜兵) 2026-05-28 22:20:21
https://pbs.twimg.com/media/GBY3tqVaUAAc9kg.jpg
只聽過雨聲、環境音那種
聽這種人聲的真的能助眠嗎
話說這應該都是睡前聽吧
但我看也有人是直接戴著耳機邊聽邊睡欸
戴藍芽耳機睡 側躺時壓到耳朵不會痛嗎 = =
只聽過雨聲、環境音那種
聽這種人聲的真的能助眠嗎
話說這應該都是睡前聽吧
但我看也有人是直接戴著耳機邊聽邊睡欸
戴藍芽耳機睡 側躺時壓到耳朵不會痛嗎 = =
作者: doramon888 (貝爾汪) 2026-05-28 22:21:00
好胸~
作者: kasangdi 2026-05-28 22:22:00
有人能戴眼鏡耳機睡覺，但反正我不行
作者: s952013 (AllenSkywalker) 2026-05-28 22:22:00
我自己無法，我睡覺不喜歡聽聲音
作者: buke (一坪的海岸線) 2026-05-28 22:22:00
我都聽Podcast，聽著聽睡著
作者: dragon803 (wet) 2026-05-28 22:22:00
可 設定個20分鐘內會自動停止 通常聽不到10分鐘多就睡死了
作者: gm79227922 (mr.r) 2026-05-28 22:22:00
可以 真的睡得著有些就是白噪音
作者: weiyilan (ヒメアマ) 2026-05-28 22:23:00
我自己助眠音樂可以，ASMR不行
作者: buke (一坪的海岸線) 2026-05-28 22:23:00
我需要聽兩人聊天對話的聲音
作者: kusotoripeko (好油喔) 2026-05-28 22:23:00
我不行
作者: zeyoshi (日陽旭) 2026-05-28 22:24:00
如果是能聽音樂睡著的人或許可以吧
作者: wcp59478 (真是邪門) 2026-05-28 22:24:00
空巴哇哇zzzzz
作者: icumblood (工具人生) 2026-05-28 22:25:00
不行
作者: fluffyradish (玲玲) 2026-05-28 22:25:00
我都聽老刀刮背采耳頭療的大概幾分鍾我就睡了
作者: d556645fw 2026-05-28 22:27:00
聽洗頭的我會秒睡
作者: grtfor (哦啦啦) 2026-05-28 22:27:00
英文單字聽一聽就睡著了
作者: d125383957 (不可信任) 2026-05-28 22:28:00
有些藍牙耳機不會有壓到的感覺側躺的時候
作者: Satoman (沙陀曼) 2026-05-28 22:36:00
聽linvo說宇宙比什麼瞎雞巴asmr有用多了
作者: Ayucyndi (總理) 2026-05-28 22:41:00
可以，PTR 真的陪我渡過好幾個月失眠的夜
作者: et310 2026-05-28 22:44:00
不能 聽人聲會一直爽到笑要怎麼睡
作者: Leeshin0919 (畫圖好難) 2026-05-28 22:45:00
可以 尤其是添い寝類型的最好睡
作者: sasadog (派派我老婆) 2026-05-28 22:46:00
我可以啊 然後睡意濃厚的時候就關掉啊
作者: necrophagist (Hogong-Yeah) 2026-05-28 22:47:00
太瑟的不行
作者: e3633577 (莫言默與) 2026-05-28 22:47:00
沒聲音最好睡
作者: starsheep013 (星絨綿羊) 2026-05-28 22:49:00
聽個微積分或量子力學，超好睡
作者: csvt32745 (圓仔) 2026-05-28 22:49:00
主要是轉移注意力 不然沒事亂想東西有時候不好睡要聽那至少聽個舒服的
作者: milkool 2026-05-28 22:58:00
有asmr專用耳機 體積比較小 側躺也不會壓到
作者: Marle (虎斑貓) 2026-05-28 22:59:00
聽瑟的順便運動一下會很好睡
作者: bbc0217 (渡) 2026-05-28 23:09:00
可以 我都聽ASMR睡 講話的 掏耳的 按摩的
作者: LIONDOGs (LIONDOG) 2026-05-28 23:09:00
買床頭音響會比戴耳機舒服
作者: iphone55566 (哀鳳五) 2026-05-28 23:11:00
我是不需要助眠啦 但我是能帶著聽睡覺的
作者: oppaidragon (歐派是和平的象徵) 2026-05-28 23:12:00
第一次聽PTR的時候大受震撼
作者: kamisanma (異議あり！) 2026-05-28 23:18:00
對asmr無感，要嘛無聲 要嘛規律噪音在耳邊吹氣跟鬼一樣 毛
作者: OldYuanshen (聊齋異說) 2026-05-28 23:19:00
可以啊那種博物館天文館水族館的導覽解說語音超好睡 很希望有更多動畫聲優的版本
作者: jerry0505 (我只會玩海未) 2026-05-28 23:22:00
可以 人聲不行 有時候會被吵醒 但自然聲可以
作者: asphodelux (asphodelux) 2026-05-28 23:30:00
人聲不一定 說話聲一定不行 潛意識會對語言內容反應
作者: Erurize (Lucifero) 2026-05-28 23:31:00
不行我都聽寢取類的
作者: wa782653 2026-05-28 23:34:00
我都聽羅傑台睡覺
作者: rickey1270 (我大奈亞子毫無死角！！) 2026-05-28 23:47:00
之前聽過但耳機會因為翻身弄掉，有沒有比較好睡不好說
作者: sky12island 2026-05-28 23:47:00
蠻看人的 我個人精油按摩跟心音都挺好睡的
作者: RDcat (Giro) 2026-05-28 23:50:00
帶睡眠用的能降噪更好，轉身頭不會壓到為主
作者: joshua218ke 2026-05-29 00:02:00
戴耳機不舒服 但我聽舒緩的asmr確實有助眠的公用
作者: hidewin200 (潮爽得~~~~) 2026-05-29 00:03:00
說話聲不行+1 就跟鄰居說話聊天一樣
作者: gap03052034 (charman) 2026-05-29 00:10:00
作者: lavendin82 (腰不好) 2026-05-29 00:10:00
我都聽X調查睡覺= =
作者: a83111444 (Carcosa) 2026-05-29 00:15:00
培養睡意靜心用的 真的要聽到睡著偏難
作者: kinki5566 (近畿小子5566) 2026-05-29 00:33:00
我都當工作時的背景聲音，睡前習慣聽科普或鬼故事
作者: dog51485 (38MEIMEI) 2026-05-29 00:35:00
主要是要找到自己喜歡的聲音
作者: will30119 (will hsu) 2026-05-29 00:51:00
我就算聽在捉愛的都睡得著
作者: DannyDrummer (Blackmoom) 2026-05-29 01:01:00
我以前住宿舍 垃圾室友半夜弄一堆噪音 我就聽飛機的白噪音睡覺的
作者: h0103661 (路人喵) 2026-05-29 01:11:00
你適合微積分ASMR
作者: necrophagist (Hogong-Yeah) 2026-05-29 01:19:00
一陣子沒在dlsite補貨了 有人有推薦的嗎？一般向人聲低語助眠類型 有搭掏耳吹氣也可 類似https://bit.ly/4vfqfV1 屬性的作品
作者: chris9527 2026-05-29 01:40:00
可以
作者: MichaelRedd 2026-05-29 01:55:00
白噪音可以，都聽些雨聲或營火聲睡
作者: henry4204aaa (羽の觴) 2026-05-29 02:07:00
可以 但耳機壓到會痛的問題很難解
作者: inte629l 2026-05-29 02:14:00
プラネタリウム asmr 純音樂或解說都可 或是去年日高里菜的asmr也不錯 尤其特典很愛w好希望星之夢出個asmr QQlinvo反而不行 修過宇宙學或天文就回不去了（
作者: s0351 (台灣隊伍加油) 2026-05-29 03:13:00
營火很神 有噪音睡不著時 聽這個能硬睡
作者: iampig951753 (姆沙咪豬) 2026-05-29 03:25:00
咪醬的很頂
作者: nutted (illusion) 2026-05-29 03:28:00
老人家開著電視反而比較好睡 正常啦
作者: ikuiku1919 (紫) 2026-05-29 03:36:00
可以 現在都會聽著睡 記得設定自動停止就好
作者: shirokase (氧化鋼刺) 2026-05-29 05:43:00
耳機只能找扁的，不然側睡無解，像A20、A30這種，但這種都貴的要死再不行就枕下喇叭當替代，
作者: naya7415963 (稻草魚) 2026-05-29 07:02:00
聽linvo說宇宙要是有等一下會被驚醒吧XD我是有買個會噠噠噠的小鬧鐘放床頭當白噪音
作者: newtypeL9 (まあいいや) 2026-05-29 07:21:00
我還記得超久以前聽過兩邊不同女聲優（一邊是釘宮）寝息的ASMR，根本讓人興奮用的，跟助眠一點關係都沒有
作者: HarsonYOLO 2026-05-29 08:26:00
我是沒聲音反而睡不著的類型，會胡思亂想
作者: ghdor80321 (菲力牛排桑) 2026-05-29 08:59:00
我都跟女的開語音聊到睡著也很好睡
作者: sake790620 (Aya) 2026-05-29 09:21:00
可以，但要是無人聲的…聽著日文會讓我一直思考他剛才說了什麼，腦袋停不下來就睡不著
