[閒聊] 「喜歡練腿」的都是什麼人？
作者: negisan39 (The建) 2026-03-12 10:13:32
如題，說的是韓漫「壞男人」
主角的麻吉是個漢草很好的體育高中生
https://i.imgur.com/SJMvgHH.jpeg
而且特愛練腿
練到走路一跛一跛的還有種奇妙的滿足感
https://i.imgur.com/QBvzp3W.jpeg
走樓梯超級酸痛也是一臉爽 是個狠人
https://i.imgur.com/8UuNi8B.jpeg
到底是怎樣的人才會「愛上練腿」這種事啊
有沒有西洽？(我是沒辦法啦 真心佩服)
主角的麻吉是個漢草很好的體育高中生
https://i.imgur.com/SJMvgHH.jpeg
而且特愛練腿
練到走路一跛一跛的還有種奇妙的滿足感
https://i.imgur.com/QBvzp3W.jpeg
走樓梯超級酸痛也是一臉爽 是個狠人
https://i.imgur.com/8UuNi8B.jpeg
到底是怎樣的人才會「愛上練腿」這種事啊
有沒有西洽？(我是沒辦法啦 真心佩服)
作者: gremon131 (愛亂咬的灰鸚) 2026-03-12 10:15:00
火腿金孫
作者: molok777 (莫拉) 2026-03-12 10:15:00
先說我不是那種練得很好或很愛運動的人，但有上健身房我也很愛練腿。 源自於我小時候喜歡足球、騎車、跆拳道這種腿部發力的運動，我從小就很瘦弱，腿部肌群又好練可能這樣給我很大的成就感吧
作者: arrenwu (鍵盤的戰鬼) 2026-03-12 10:17:00
腿算是最實用的大肌群吧
作者: amsmsk (449) 2026-03-12 10:17:00
練腿感受度最高阿
作者: PunkGrass (龐克草) 2026-03-12 10:17:00
隔天上班怎麼辦
作者: willytp97121 (rainwalker) 2026-03-12 10:18:00
流星蝴蝶劍名梗：練腿的女人在床上能更讓男人舒服
作者: arrenwu (鍵盤的戰鬼) 2026-03-12 10:19:00
上班扶樓梯啊，上樓梯還好，下樓梯就痛苦多了
作者: fenix220 (菲) 2026-03-12 10:19:00
增加硬度持久
作者: P2 (P2) 2026-03-12 10:19:00
作者: serding (累緊地們) 2026-03-12 10:20:00
練到腳抖
作者: Fezico (尬廣跟上) 2026-03-12 10:20:00
練腿最有感阿，你練其他肌群那個感覺都沒有腿好
作者: Gentile 2026-03-12 10:21:00
練太過隔天站起來都要用手撐桌子
作者: Fezico (尬廣跟上) 2026-03-12 10:21:00
腿>背>>>>>>>>>>肩
作者: syk1104 (ONENO) 2026-03-12 10:22:00
香吉士
作者: bamama56 (bamama) 2026-03-12 10:22:00
想練太壯的
作者: lyt5566 (無糖奶茶很難喝) 2026-03-12 10:22:00
熱狗王
作者: future39 (咪哭未來) 2026-03-12 10:23:00
想到熱狗王那個要○○？練腿w
作者: OldYuanshen (聊齋異說) 2026-03-12 10:24:00
最喜歡練完腿那天爬樓梯回我頂樓加蓋的小套房
作者: mizuiroair (水色往人) 2026-03-12 10:24:00
男人不練腿 老二像灘水
作者: qt359101 (The Angelic Process ) 2026-03-12 10:25:00
Juri
作者: OldYuanshen (聊齋異說) 2026-03-12 10:25:00
抖得比剛出生的小鹿斑比還厲害
作者: arrenwu (鍵盤的戰鬼) 2026-03-12 10:25:00
但我覺得往上爬只是酸&抖而已 下樓梯是痛
作者: REDF (RED) 2026-03-12 10:25:00
練腿很明顯阿 我自己是肥宅 腿稍微一練肌肉就明顯 還沒減脂呢
作者: arrenwu (鍵盤的戰鬼) 2026-03-12 10:26:00
大腿那個除非你體脂超級高 不然藏不太住其實就算超胖應該還是看得到
作者: Strasburg (我很低調) 2026-03-12 10:26:00
韓國是喜歡練胸吧 才有太平洋肩那種詭異審美
作者: arrenwu (鍵盤的戰鬼) 2026-03-12 10:27:00
喜歡練胸的也不是只有韓國吧 很多人重量訓練的大肌群就是從臥推開始啊
作者: a8973925 (jony jjjj) 2026-03-12 10:28:00
太平洋肩更多的是拍照角度跟基因
作者: Xration (胤盛家ノ家庭事情) 2026-03-12 10:28:00
熱狗王
作者: iam0718 (999) 2026-03-12 10:28:00
練腿最棒了 光大腿的肌肉就超多練來燃脂
作者: asdf70044 (A7) 2026-03-12 10:29:00
感受人生痛苦
作者: BusterPosey (Barca!Giants!Rafa!) 2026-03-12 10:30:00
最大的肌群 下半身肌肉也與壽命正相關 很重要壓
作者: ntr203 (Zealot) 2026-03-12 10:31:00
熱狗王
作者: rainxo6p (雷恩) 2026-03-12 10:33:00
練腿完爽到不行好嗎 尤其是破pr時成就感爆表 不過都會掰咖好幾天
作者: coollee (EloC) 2026-03-12 10:34:00
腿部是很重要的血液泵浦
作者: arrenwu (鍵盤的戰鬼) 2026-03-12 10:34:00
其實我覺得一般人有固定慢跑的腿就不會太弱了
作者: info1994 (凹嗚~) 2026-03-12 10:38:00
熱狗王
作者: ririkasos (哎唷) 2026-03-12 10:39:00
練完隔天那個痠爽感...
作者: zader (艦娘æ¦è—我è€å©†) 2026-03-12 10:42:00
跑的肌肉跟特別練的肌肉還是有差
作者: yam30336 (低恩ㄟ) 2026-03-12 10:44:00
慢跑是小腿 健身的比較常壯大腿
作者: D122 (å°é»‘çƒ) 2026-03-12 10:44:00
好累
作者: Scarlett888 2026-03-12 10:46:00
熱狗王
作者: CCRun (跨國家約跑步) 2026-03-12 10:55:00
有練GG才會硬啊
作者: marx93521 (<阿ㄉ一ㄥˋ>) 2026-03-12 10:56:00
熱狗王
作者: CactusFlower (仙人掌花) 2026-03-12 10:58:00
其實練下肢核心還蠻有成就感的 而且對生活幫助很大
作者: ohyeah5566 (歐耶) 2026-03-12 11:00:00
練之前很厭世，練完之後就是享受那種酸爽感
作者: AndyMAX (微) 2026-03-12 11:00:00
練腿才能改善腰痛 不練不行
作者: minoru04 (華山派巴麻美) 2026-03-12 11:05:00
你問題很多耶
作者: linceass (ギリギリ愛 ~キリキリ舞~) 2026-03-12 11:12:00
狠人
作者: s6031417 (曦和) 2026-03-12 11:13:00
練腿練下盤就是在打根基啊。 而且幾乎所有運動都要腿，腿壯人就穩。
作者: ntc039400 (md1728) 2026-03-12 11:13:00
個人偏向自重深蹲練肌耐力，想加難度就單腿自重深蹲，真的爽XD
作者: R2der (雷德) 2026-03-12 11:13:00
超恨深蹲，但又不練不行
作者: gustavvv (他夫) 2026-03-12 11:13:00
練完隔天下樓梯 很爽
作者: a32011234 2026-03-12 11:15:00
練腿對腰痛屁股痛滿有效的 久坐仔很需要練
作者: tf010714 (美味蟹堡一份) 2026-03-12 11:18:00
練跆拳起步的 加上以前學生時期每天腳踏車30公里沒刻意練大腿就粗一圈 褲子很難買 大腿穿不過去下雨時最煩惱 褲管卷不起來會在小腿肚卡住
作者: usoko (time to face reality) 2026-03-12 11:31:00
下半身有多重要 你來日本旅遊一趟就知道
作者: fc3s4321 (è€å¸æ©Ÿ) 2026-03-12 11:35:00
熱狗王
作者: willytp97121 (rainwalker) 2026-03-12 11:41:00
去日本玩走到鐵腿+1
作者: minoru04 (華山派巴麻美) 2026-03-12 12:09:00
https://i.imgur.com/QNzYzpK.jpeg 我這樣夠粗嗎？
作者: Upa0026 2026-03-12 12:17:00
鄉民臥虎藏龍耶
作者: qd6590 (說好吃) 2026-03-12 12:24:00
喜歡練腿的人
作者: cj98654d (searle) 2026-03-12 12:28:00
@熱狗王
作者: nickely (皓) 2026-03-12 12:30:00
腿練到爬樓梯會發抖 隔天酸疼還滿爽的
作者: Beramode (Xeno) 2026-03-12 12:37:00
很在意cp值的人
作者: afjpwoejfgpe (脖子黃) 2026-03-12 12:54:00
下半身是發力基礎，多練沒壞處啊腿腰練好 全身痠痛少八成
作者: storyo11413 (小便) 2026-03-12 13:13:00
腿太重要 肌肉又多
作者: DICKASDF (ChuenPing) 2026-03-12 13:20:00
某個程度你可以只練腿 然後腿影響你全身
作者: afjpwoejfgpe (脖子黃) 2026-03-12 13:59:00
不然為啥都無腦叫人練深蹲，就真的有用啊
作者: kowala (章魚燒好好吃) 2026-03-12 14:32:00
超酸超爽
作者: bnd0327 (阿噗噗) 2026-03-12 14:35:00
練完腿沒腰痛背痛的話很有成就感啊，可以理解
作者: supersusu (蘇趴Saiyan) 2026-03-12 14:52:00
GAY
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