王建民認證有能力飆156公里　李東洺：現階段更希望拉長局數
作者：謝岱穎 2026 年 4 月 30 日
連續兩年的球季開打前，富邦悍將先發投手李東洺都參與了國家隊的運作，去年2月入選
經典賽資格賽中華隊陣容，今年雖然無緣經典賽正選名單，卻也幾乎完整經歷了培訓過程
，其間所接觸來自美、日不同的經驗，甚至是同聯盟但不同隊的教練、隊友的交流，都化
為成長的養分，最近2次先發，投12.1局無失分，算是小小的成果驗收。
去年富邦例行賽結束大約10月初，李東洺大約10月底就開始「動」，休息時間差不多只有
兩周，這自然是因為他入選經典賽中華隊的大名單，李東洺說，「12 月就開始動了。因
為我們（指中華隊培訓）1月就要開始做Live BP（實戰投打訓練），所以12月就開始體能
各方面的調整，也開始投球。」
經典賽中華隊首戰是3月5日在東京巨蛋對澳洲，李東洺雖然最終未入選。但培訓期間跟其
他投手調整的目標是一樣的，去年的12月就開始練投，進度比預期的要早，「前一年差不
多是12月底，但因為我覺得去年的狀態進入比較慢，所以今年又更提早了一點。」他指的
是去年2月的資格賽中，自己的狀況並未調整到最好，今年備戰經典賽，便刻意提早調整
。
資格賽畢竟是個人生涯首次重大國際賽經驗，而且還是在季前，李東洺確實感受到去年球
季是有受到影響的，「身體狀態因為提早開機，去年大概6月時有稍微掉下來，7、8月再
拉上來，但之後又掉下來。」今年為了預防類似狀況再出現，在課表上加了不少恢復訓練
，避免體能提早下滑。
但無論如何，兩次參與國家隊，都讓李東洺收穫蠻多的心得，去年資格賽時就已經學到不
少觀念和訓練技巧，因此球季中雖然狀況起伏，但還是先發登板16次，今年季前的經典賽
培訓過程，得到的甚至是進一步的。
相較於去年資格賽，今年的經典賽中華隊培訓規模是更完整、層級更高的，除了旅美好手
回歸所帶來的觀念衝擊與交流，李東洺還點名本來就很熟的古林睿煬、徐若熙從日本帶回
來的東西，讓他的視野更廣。
「球路什麼的，倒是沒有什麼變化，但在投球機制上有新的看法。」李東洺特別提到前旅
美大投手、中信兄弟投手教練王建民對他的幫助，「他跟我說，看了我的的機制後，覺得
如果某些地方做得更好，球速會再突破。」
李東洺生涯最快球路是152公里，本季最快則是151公里，「王葛格」告訴他的是，未來有
機會飆到156公里。
但李東洺暫時不敢以156公里的球速為目標，對於自己在中華隊所收穫的投球機制調整，
「我不會勉強自己馬上就做到這些，但已經有方向，就慢慢累積，慢慢接近目標。」
球速當然也是一樣，「我覺得要追求球速是可以，但現在更想把成績顧好。球速對我來說
只是一個門檻，不是目標，我更希望把局數拉長。」
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老王先救自己隊的好嗎

你自己先培育一個能156的再說吧

先追求控球跟續航力吧 加油‼

舒服祕技 下場輪值小心

就說是國家隊了 看字很難懂嗎？

意思是自己隊上教練沒料

你自己先培育一個能156的好嗎?

大餅：我也想繼續用滿等帳號

老王有料 想必兄弟土投肯定超強

恨帥潮 又帥又強又47

這隻兄弟要了

要追求有品質的局數吧~

感覺爪爪可能真的會要...

鍵總跟爪寶吹好幾年的老王有料到底要有料沒。

李：我第五輪 你怎麼不撿我

先奪還

老王隊上就有本土最強美美，應該是看不上東77

老王都說魏碩成控球有進步了 他的話最好是能聽

那中信那堆140戰隊呢？怎麼不去教一下？

恨帥潮

提早調整 希望下半季體力還跟得上

恨帥潮

墊底的閉嘴

突然想到 如果東京那場是東77上場 那結局不知道會如何

會先投倒自己他是這兩場心態轉變才暫時不會投倒自己的

自己隊的不受教在靠北什麼

期待拿到第7勝

老王想回邦邦了嗎XD別忘了 老王呆過邦邦

老王自家人都管不住了，王牌，沒有問題，都是P取康的鍋

恨帥潮==

夢到的，老王走了之後邦土投強的越來越多喔。

王建民看要不要回去邦邦..在那邊才能待農場做投手調教

未來有機會

老王自己上去飆159吧

如果控球能穩定 感覺滿強的 球速也有上來了

不要聽老王的，他現在自己的投手群都炸到不行了

老王該你進牛棚了喔