金倒永、文賢彬領銜「刺眼訓練」韓職刮動態視力鍛鍊風潮
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實習記者蘇嘉偉／綜合報導
在球速動輒150公里的時代，打者面對投手所投出的球，從出手到進入捕手手套僅需0.4秒，
而實際能用來判斷球路的時間甚至不到0.15秒，根據韓媒《KBS》報導，為了在這短暫瞬間
做出正確反應，韓國職棒的打者們正嘗試運用訓練，強化「動態視力」。
起亞虎人氣強打金倒永即為使用「動態視力訓練」的代表案例之一，他透過在練習球上標記
數字，並搭配發球機進行訓練，必須在球飛行過程中迅速辨識數字並喊出答案，藉此強化視
覺判斷能力。實測過程中，金倒永多次成功辨識數字，展現優於一般人的動態視力。
金倒永透露，「面對球速快的投手時會做一下，不是每天都做，聽說是為了適應快速球才做
的，抱著『信不信由你』的心態在做，但實際上似乎多少有幫助，我自己是，只要在打席上
眨一次眼，那個打席真的會影響很大，所以關於眼睛（動態視力）這部分好像很重要。」
隨著韓職進入「火球投手時代」，打者們必須在極短時間內完成球路判讀與揮棒決策，任何
細微的視覺延遲都可能影響結果，目前包括文賢彬等新生代強打者，也已嘗試動態視力訓練
。
值得一提的是，金倒永與文賢彬也使用「刺眼動作」鍛鍊動態視力，根據韓媒《韓民族日報
》報導，所謂的刺眼動作，是為了瞬間喚醒動態視力的一種暖身方式，透過手指快速出現眼
前的刺激，活化對焦調整與視線移動，對於必須持續追蹤從投手手中飛出、變化多端的來球
的打者而言，可以視為在短時間內提升視覺與反應的準備動作。
類似的視覺訓練，在學術上也有部分效果被報告，2012年，美國辛辛那提大學研究團隊在國
際學術期刊《PLOS ONE》發表的論文指出，對一支棒球隊進行6周各種視覺訓練後，球隊打
擊率從0.251提升至0.285，長打率也出現顯著增加，從0.372增加為0.404，考量同期其他球
隊平均打擊率反而下降，視覺訓練可能對比賽表現的提升有所貢獻。
不過，該研究是針對單一球隊進行的前後比較，因此難以將所有效果歸因於單一因素，儘管
如此，視覺資訊處理速度與專注力的提升，可能與打擊成果相關，這一點在腦波追蹤等多項
研究中也有共通提及，這也是動態視力訓練重要性持續被強調的原因。
作者:
lookers (實體店面 貨到付款 宅配)
2026-04-21 15:16:00金倒永說他沒做了
作者:
fakestar (純金釀造巧克力)
2026-04-21 15:24:00野球太保有些內容取材是參考運動雜誌，不是全部唬爛
如果是民明書房的訓練法，就會要求最後一刻把眼皮閉上，閉上瞬間手指剛好碰到眼皮邊緣
作者:
amen123 (媽我念大學是要做什麼)
2026-04-21 15:27:00薛喜羅傑 直呼內行
作者:
loloool (小血)
2026-04-21 15:29:00跟王貞治坐火車時看電線杆一樣
作者: tsuei850927 2026-04-21 15:33:00
啊他後來說他沒做了
作者: Liddell1256 2026-04-21 15:38:00
我是想到鑽A是輔助員扔很多彩球然後喊說要打哪一顆另外野田智的冰球好像是在網球上寫字 拋出去反彈要喊是哪一個字
作者:
qt359101 (The Angelic Process )
2026-04-21 15:43:00玩爐石鍛鍊動態視力
作者:
cyp001 (醫生叔叔)
2026-04-21 15:44:00野球太保很多是實際的理論 唬爛的是高中生一下子就能練成
作者:
highwo (海蛤)
2026-04-21 15:53:00薛喜找到新領域了 米蟲元年
作者:
andre9 (andre)
2026-04-21 15:57:00以後去屏東的都要互相玩戳眼
作者:
wutface (WutFace123)
2026-04-21 16:50:00薛喜教練，動態視力
作者:
Poleaxe (遠離罪惡淵藪)
2026-04-21 16:53:00吳念庭：
作者:
Cathay (前意識潰堤)
2026-04-21 18:40:00就跟F1車手上場前抓從工作人員手中掉落的物體一樣