做好整季120場準備 陳重羽出國訓練強化「攻守」
記者陳立勳／台北報導
統一7-ELEVEn獅30歲捕手陳重羽今年在隊友林岱安轉戰富邦悍將後，扛起球隊主戰捕手，
去年季後特別自費前往日本訓練，陳重羽表示，希望可以內化成自己的東西。
去年陳重羽出賽76場，1支全壘打，22分打點，打擊率0.199，蹲捕72場，僅有3次失誤，
守備率0.992，阻殺率0.385，今年因林岱安透過自由球員轉往富邦悍將發展，勢必要分擔
更多蹲捕責任。
備戰今年球季，陳重羽認為，「對我來說都一樣，每年調整方式都是希望健康打滿一整季
，心態與身體上都一樣，每年準備沒有太大差別，這3年蹲捕都有70場以上，做好自己該
做的，生涯曾經有過出賽破百場，以打完120場去準備。」
去年季後尋求不同訓練方式強化，陳重羽透露，「在朋友牽線下，日本專門指導捕手的綠
川大陸，去年季後來到台灣，一天7個小時，連續練了2天，回想2022年在蹲捕遇到瓶頸，
隔年改成單膝跪地接球，綠川大陸也是這種方式，同時透過交流與學習，把這幾年想法比
較模糊的地方釐清，同時增進捕手技能，無論是接球、擋球、傳球，新的資訊與舊的想法
融合。」
除了守備之外，去年季後特別自費與弟弟陳重廷和隊友何恆佑，一起前往日本鳥取「
World Wing」訓練中心進修，陳重羽表示，「之前有很多學長去過，效果都不錯，主要是
關節角度訓練，提升運動表現，透過儀器使用，增加身體活動度，大約一個禮拜，現在資
訊很發達，自己已經不是18歲，身體要維持長久，這個很重要，或許不是全部都適用，但
可以內化成自己的東西，同時學習打擊發力順序。」
https://gobaseball.gogoal.com.tw/archives/36411
作者:
lionqaz (南梁陳慶之)
2026-01-13 18:45:00120場，怎麼可能...
作者:
johnwu (就是醬)
2026-01-13 18:45:00太操了吧
阿不就做好體能準備的意思 又不是教練跟他說明年你要蹲滿沒很難讀懂吧
作者: koye 2026-01-13 18:48:00
大餅:想太多了
柯育民去當兵開季趕不上 一軍就剩張翔跟他120不可能 但如果張翔的身體強度 沒有突破 今年重羽還真的可能要蹲更多
作者: z23061542 2026-01-13 18:52:00
菜鳥幫蹲1場簡單啦
作者: jjam 2026-01-13 18:54:00
又不是總教練說的XD 總教練說才要怕
作者:
split1000 (SnorlaxEx)
2026-01-13 19:01:00所以喵請了專門的捕手教練去操那兩個更菜的看能不能加速
作者:
chiki428 (統一獅100連霸)
2026-01-13 19:02:00沒岱安是蒸丸
作者: abc7005123 (唱詩) 2026-01-13 19:04:00
120也就比高宇杰多個19場而已 ok啦
作者:
Keyouka (初)
2026-01-13 19:06:00廖化
作者:
hcastray (H.C.Astray)
2026-01-13 19:08:00UJ:^^
作者:
pi020412 (ç«ç‡’的駱é§)
2026-01-13 19:29:00今年守備要維持 打擊真的要加油…
作者: BJshow 2026-01-13 19:37:00
他快FA了 想拿大合約 今年很關鍵
作者:
Keyouka (初)
2026-01-13 19:41:00就算此消彼長，誰會浪費大錢買他
作者:
Wacha52 (哇卡)
2026-01-13 21:02:00開季照樣開雷 不要不信
作者: ichiro0805 (森巴) 2026-01-14 00:27:00
哈哈不雷就很好了