最近跟家人聊天
發現有些老一輩的對養生真的很有一套自己的邏輯
像是不能吃冰、要早睡、少吹冷氣、喝溫水、定時進補等
這些觀念幾乎根深蒂固在他們腦袋裡
有些我覺得還算合理 像作息規律
但有些就真的比較難完全照做 尤其是少吹冷氣這點在台灣夏天有點難
想問大家會完全照老一輩的方式養生嗎?
還是會自己再調整成比較現代的版本?