因為常年便秘開始吃益生菌已經兩年了
現在每天吃一包 排便真的很順暢
但我發現只要停吃三天 肚子就會開始脹 排便又變得很困難
讓我有點擔心 腸道會不會因為習慣了外來的菌
自己反而變懶了、失去原本的功能？