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[疑問] 補充太多B群會不好嗎

作者: maingdmnocy4 (夏諾特)   2026-03-13 11:10:44
B群是水溶性維生素，多的就會排掉
也聽說B群每天人體都會大量消耗
理論上不太容易攝取過多?
不然不少保健品的複方都會搭配B群
感覺一天吃下來也是攝取了不少量
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