最近天氣變冷 每天不喝碗熱湯真的受不了
但不管是火鍋湯、麻油雞還是酸辣湯 感覺熱量跟鈉含量都直接爆表
尤其是外面的湯底 喝完隔天臉腫得跟豬頭一樣 體重也跟著往上噴
大家喝湯有什麼不長肉的撇步嗎?是絕對不喝勾芡的 還是會把上面的浮油撈掉?
求分享滿足喝湯慾望又不變胖的方法