今年健檢有特別自費加驗維生素D濃度
沒想到就第一次檢查而已就紅字，聽說曬太陽可以補充維生素D，但怕曬且身為上班族的我要
多曬一點好像也有點難
爬文說應該要買D3來吃，但在找的時候有看到說除了吃D之外要搭配K2
主要D3可以促進鈣質吸收，維生素K2是能幫助鈣質正確沉積到骨骼中
對於骨骼吸收會比較有幫助的樣子
看完那些資訊之後的理解是這樣
想請問大家真的會另外再買K2一起吃嗎?
效果會差很多嗎?