自己月薪沒很高，生活開銷一堆，根本存不到什麼錢...
可是滑手機又常看到一堆人在吃保健品
什麼魚油、B群、葉黃素、益生菌之類的
每個都說能幫助上班有精神、消化更好、趁早保養...之類的
然後就不小心買了，但又覺得自己根本沒那個餘裕
到底月薪不高的人，有必要買保健食品嗎?
還是只要吃得正常就好了