不知道是不是最近壓力太大
每次睡覺都在打怪、逃跑或驚醒
而且是連續一兩週了 睡醒也更累...
剛剛滑到一篇很驚悚的內容
說長期惡夢跟早死、心血管疾病可能有關!?
雖然感覺有點誇張 可是又怕真的會影響健康
如果真的要改善 有什麼比較自然或保健的做法?