最近覺得上班越來越累，體力整個變很差
不管是開會、寫報告還是處理事情
都覺得腦袋很混沌思考速度變慢
真的想趕快辭職…但又怕沒錢真的好討厭
有時候明明睡得不算少，但早上起床還是很累
下午更是直接放空，連喝咖啡都救不回來
感覺不只是身體疲勞，精神狀態也很倦怠
想到可能是過度疲勞了，最後還是跟公司請了兩天假好好恢復
也找了一些保健品來吃，爬文是有看到魚油還不錯
說是DHA + EPA 能幫助腦部運作、減少疲勞感
想說反正也沒啥副作用，就去藥局問看看有沒有推薦的品牌
藥師推薦我武倍魚油，說是高濃度魚油，DHA、EPA 含量比較高
效果會比較有感一點，就直接帶了一瓶回家試試看
https://i.imgur.com/SmXqkOX.jpeg
https://i.imgur.com/5PoFcvI.jpeg
https://i.imgur.com/7qP0042.jpeg
搭配休息放空，出去走走之後回來工作
有發現思考變靈活，腦袋不會頓頓的
之前開會時腦袋會卡住，別人講一堆還要花時間反應
現在感覺回應速度變快，思緒比較清楚，能比較快抓到重點
疲勞感有減少，不會一直覺得上班度日如年(嗯?
原本下午很容易進入放空狀態，現在精神狀態比以前穩定
雖然不能說完全不累，但至少不會那麼廢
感覺專注力比較能持續，處理事情比較有效率
這點還蠻有感的，之前寫報告寫到一半容易發呆
現在比較能長時間集中精神做事，不會一直覺得累到想滑手機分心
目前吃了快兩週，覺得這款魚油的確有差
尤其是專注度 & 思考靈活度有明顯提升
沒想到魚油除了保養心血管，對腦袋也有幫助
如果有人也有容易累、專注力低、腦袋轉不動的狀況
這款可以試試，另外我覺得功效很好是因為有搭配一周的長假XD
建議兩者一起服用，效果會相當好