氣象預報說熱而且週末會更熱
本來想偷懶不拉筋
北風與太陽的太陽威力太強
每次都要花個四十分鐘做靜態拉筋邊聽podcast
安靜不能動對ADHD是酷刑
覺得很無聊
肩膀以及肩胛骨怪怪的關節發出嘎啦嘎啦聲
骨盆歪全身歪
醒來躺在床上練完腹肌、臀和腿加上拉完筋
一下子起床太快結果頭暈
難怪老人家最需要注意的是起床的那一刻
我沒有做什麼卻覺得好忙碌
沖個涼（夏天就是會提高洗澡頻率）刷完牙
人生好累

好久沒看紙本報紙了今日運動（1/1）

我週一要做腸胃鏡（健康檢查），今天開始低渣飲食了。嗚嗚QQ

可以偷吃嗎

這是自費花大錢去做健檢，偷吃是和自己的錢包過不去…昨天早上喝了點手沖黑咖啡+蜂蜜，又吃了四個顆的蛋白和一杯蜂蜜綠茶，到了十點實在撐不住(本來和朋友在早餐店聊天，該店只有全麥土司)，請朋友陪我去7-11買白土司，換地方繼續聊在7-11買到一個成份單純的白海綿蛋糕，吃了感覺好些，又買了兩罐低鹽舒跑隨身備著。中午打桌球還行，球友本來會幫我帶杯拿鐵，我事先說無法碰牛奶，她就幫我帶冰美式。打球還算順利，沒有體力不繼的問題。回家路上買了半條白土司，到家後沖個澡吃兩片去邊的白土司，就在沙發上昏睡…終於撐過第一天，進入第二天了。加油！Y(^ ^)Y四個蛋的蛋白

未成年吃抗憂鬱可緩解

哇 現在才看到 太辛苦了(吃貨的感同) 希望健康檢查已經完成

謝謝樓上，順利完成，已經滿血復活了！^_^