作者:
qien (:[)
2025-09-01 10:17:09還是高溫炎熱多午後雷陣雨
氣象預報說明天開始兩天會有冷心低壓
暑假結束今天開學日
睡睡醒醒
邊看金質靈飲食蛻變分享邊躺著快睡著了
共兩個小時
後半段開始專注力不足了
尤其聽到線上課程要好幾萬
我還是不適合這種飲食方法
大致觀念來自於科克坎貝爾博士的《救命飲食》
全飲食蔬食aka純素vegan（不含蛋奶動物製品）
太優雅有氣質又精緻浪漫的中上階層飲食法
超適合有錢有閒貴婦們
我是個懶人且俗氣只要不讓自己餓就好
前面很白目問了兩個問題
問題ㄧ有沒有運動和看中醫？（全程只聊全食物蔬食的好處）
問題二有沒有考慮出食譜？（食譜在線上課程裡）
難怪都沒回答我QQ
我像是走錯了場的土包子劉姥姥逛大觀園
當然知道這種飲食法很好啊
可是臣妾做不到啊
最後我躺著躺著就睡著了醒來已經結束
還是覺得嗯～海鮮好好吃身為吃貨不離不棄
靈性圈流行一股喝「西芹汁」的風潮
第一次聽到「醫療靈媒」這個名詞
還沒去搞懂這是什麼
西芹汁聲稱可以抗毒抗氧化有維生素纖維素
皮膚會變好整個人回春
這我也是蠻相信的
但感覺很難喝
我還是走方便法門路線（懶人路線）
又懶又俗
月亮金牛對於聊到錢會很「頂真」
《中醫典籍總論》再拿出來認真看一下
這本書真的是不好閱讀
介紹黃帝內經裡的靈樞經和太素的承先啟後
很神奇為什麼在遠古時期的古人類就知道這些事
懷疑那是時空旅人或是高維度的外星人來的
中醫分兩個部分「治病」&「養生」
健康長壽對這塊太有興趣了
昨天忽然記起來自己有父親遺傳的僵直性脊椎炎基因
雖然好發於男性
女生常常是非典型不明顯常被誤認為疲勞或肌肉痠痛
但是隨著年紀越老
關節僵硬的情況可能會越明顯
瑜伽、太極氣功或游泳都是很好放鬆筋膜的運動
有點想去游泳了或泡溫泉
我誤打誤撞進入了瑜伽&太極世界
潛意識知道這是對我幫助的
ㄧ吃甜食血糖上升
就想睡覺
吃完綜合堅果嘴巴破了個洞
喝偏涼性退火的椰子汁奇怪我會上火
之前都是上熱下寒堵塞的體質
每日慢慢拉筋把筋膜都拉到鬆
繼續咖啡因戒斷