我的困擾:
1.只看一次記不住，可是記住有好處
2.沒時間把需要的書都看超過一次
3.筆記可以快速複習
4.但懷疑學習效果有被作筆記的用時、頻率影響，
例如，反思的頻率因為作筆記而拉高，
使得吸收進去的知識彼此之間變得較為斷裂=較難形成彼此的關聯。
附上我放google doc的筆記，也許能看出我的筆記方法哪裡需要改進，字數太多不附全文。
https://docs.google.com/document/d/1wLZ7q3WDse8riC1DeQJv-1XciicWC7VZNQiNZ8fXycA/
edit?usp=sharing
例圖：
https://i.imgur.com/s9iFCPl.jpeg
https://i.imgur.com/tLdqONE.jpeg
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可能的解法:
一、提高是否筆記下來的標準
傳達知識的書常見一種架構
A:為什麼本書很重要
B:本書跟類似題材的書的差異
C:行動指引
據說經理人Andy Grove曾說「你懂什麼幾乎不重要，重點是執行力」。
讓我猜測，筆記不需要記下A、B相關的內容，
即便它們有讓人驚艷等各類理由。
我只需要在第一次閱讀時，
專注在理解、對話、延伸研究A、B的部分，
是否能說服自己。
若能，再從C中提煉出我需要的部分，用自己的話說一次。
二、
第一次讀別停下來做筆記。整本讀完後再翻一遍，再完成筆記。
三、
放棄筆記，記不住但又用得到就多啃幾次。

加油，同一項主題的書應該不下十本以上，看多了自然就會慢慢統合並彼此連結。並試著分享出來，因為要分享就會去琢磨內容，就記得住

可試試《如何閱讀一本書》，或了解魯曼的筆記法。帶著實際目的去閱讀、整理知識間的關聯性並試著應用（輸出），會比較容易真正記住做了筆記但會忘掉的，通常表示那是當下不需要的知識（與自己的關聯性低），可能某天讀另一本書時會想起來「某某書有提過」屆時再回去重讀、確認即可

感想同一樓 當你讀幾十本甚至幾百本還要做筆記嗎?到後來變成都用速讀掃 只注意到其他書沒有的部分問題是如何輸出或實行 前者可以透過跟人討論或是在你與他人對話過程中聯想到就拿出來講(但可能會被當成吊書袋) 後者看你的執行力從你貼的截圖看來 那本書提到焦慮影響人的意志力甚至導致成癮(截圖中提到無法克制喝酒、吃點心)假設一個容易焦慮或成癮者看這本書想實行書中教的方法這不是靠做筆記或看更多相關書能解決的反而只是成為截圖中提到的"習慣替代"講白點就是成癮轉移 關鍵是要找出焦慮源 而不是轉移成癮行為問題是人有盲點 所以坦白說除非你有好友跟你直言不諱不然可能還是要去諮商以上我回你的就是我平常增強閱讀記憶力的輸出方式"成癮者其中有些人一開始的動機是自我療癒"這句話就是從我最近看的書得到的知識