[請問] 胖子，肚子，抽筋？ Lailungsheng PTT批踢踢實業坊

作者: Lailungsheng (原來我是蕭遠山...) 2026-03-03 17:44:33

不好意思，我就是那個胖子，
我今天坐著，低頭往下彎腰要剪腳指甲，
結果肚臍左下3cm的肉，好像被壓迫到，
然後就抽筋？（就是很痛，
然後我就站起來過一分鐘左右，就不抽筋了...
請問這種情況，有方式可以拉筋，或別的方式避免嗎？
以前我是有個小椅子放腳再剪腳指甲，
現在住的地方沒有小板凳QQ

作者: chinaeatshit (我愛台灣！中國吃屎！！) 2026-03-03 18:21:00

可以喝舒跑看看有效的話就是缺電解質造成的緩解的話大概就是躺在床上拿枕頭墊高腰部而已

作者: Lailungsheng (原來我是蕭遠山...) 2026-03-03 18:36:00

感謝，我也覺得沒辦法，以前學校教暖身有手腳暖身，就是沒教肚子XD

作者: shintz (Snow halation) 2026-03-03 18:47:00

就先活動一下，胖了之後天氣冷有時候就會這樣

作者: Lailungsheng (原來我是蕭遠山...) 2026-03-03 20:15:00

感謝

作者: jamee (啊哈哈) 2026-03-03 21:13:00

這個應該是壓迫到神經之類的。要小心，這樣多來幾次就會閃到。這個有點類似保護機制，就是提醒你不要做這種動作

作者: Lailungsheng (原來我是蕭遠山...) 2026-03-04 03:23:00

感謝

作者: kattte (誠實面對自己吧!) 2026-03-04 07:33:00

做海豹的姿勢看看？

作者: medama ( ) 2026-03-04 07:38:00

作者: simonfz 2026-03-04 07:44:00

減肥看看！

作者: Lailungsheng (原來我是蕭遠山...) 2026-03-04 09:35:00

以上感恩，QQ只能贈送10P（傲嬌

作者: TevenChen ((\/)⊙⊙(\/)﹏﹏) 2026-03-04 18:11:00

去越式洗頭

作者: simonfz 2026-03-04 18:13:00

居然有p幣，我來幫你剪！

作者: Lailungsheng (原來我是蕭遠山...) 2026-03-04 20:02:00

有回應都有意思一下，小弟今天白天是嘗試聯繫肚皮舞動作，現在正在海豹式，瑜伽？主要是希望身體好，倒不是單純剪指甲QQ，感謝練習肚皮舞

作者: newxx (newxx) 2026-03-08 08:04:00

p幣能幹嘛呀

作者: kerrinblue (fallen) 2026-03-10 19:18:00

較高的血脂的確容易誘發抽筋，唯一改善方式就是變瘦XD

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