作者:
ro123eo (魯宏)
2019-06-18 00:16:35認識幾個女生朋友
有在運動的大多都是騎腳踏車跟游泳或是慢跑等等
有在重訓的也是為了減肥 本身並不喜歡重訓
跟女友去WG運動也是我去重訓女友去跑步
問到的大多都是覺得怕自己動作做不好容易受傷等等的
相反的很多男生朋友反而喜歡重訓 對於有氧反而不愛
蠻好奇女生會喜歡重訓嗎?還是只是為了體態才練的呢?
作者: sunina77 (sunina77) 2019-06-18 00:34:00
寧可重訓耶，有氧真的好累好無聊好久…
作者:
jameshcm (億載金城‧武)
2019-06-18 00:40:00游泳也是有氧，完全不會膩，只有體力夠不夠和肚子餓了的問題
作者:
officina (officina)
2019-06-18 01:01:00我比較喜歡重訓 方便、快、有效果 有氧實際不如控制飲食我女生 有氧除非很有趣吧 但那重點就不是有氧是那運動
作者: molamolajump 2019-06-18 01:10:00
姿勢一直跑掉，所以覺得難qq
作者:
officina (officina)
2019-06-18 01:11:00女生拿的重量其實都偏輕 不用太擔心 不太會受傷啦你說效率差一點有可能 但資料找一找 要受傷的機率不大啦其實很多男生也沒有請教練 女生練歪的機率其實更小
作者:
irene160 (鬼出示人滾)
2019-06-18 01:26:00重訓好多了 有氧有夠無聊
作者:
em4 (通通去吃寶路啦><)
2019-06-18 01:30:00重訓最近好膩
作者:
funster (跳起來!)
2019-06-18 02:00:00喜歡重訓 有氧好累
作者:
kvhiucn (View)
2019-06-18 02:29:00有氧真的好累
作者:
thairy (-_-)
2019-06-18 03:02:00真有趣，明明是討論運動一堆留言在喊累
作者:
qqqm (@@)
2019-06-18 03:30:00只愛重訓不愛有氧，新目標是要做引體向上
作者:
azdc (聽貓貓的話)
2019-06-18 04:55:00喜歡有氧，重訓好無聊
作者:
Avira (我有失憶症)
2019-06-18 05:36:00最近騎腳踏車減肥，真的累XD
兩種都喜歡 因為訓練的項目不同 互相搭配體態 體力上會更好
作者: parappa (～第二人生～) 2019-06-18 07:42:00
有氧跟舞蹈課很有趣，才不會膩
作者: Veronicajin 2019-06-18 07:42:00
喜歡重訓多於有氧+1，跑步的時候會覺得自己跟黃金鼠一樣
都喜歡耶 平常會做重訓再做健身房的有氧課 超好玩不無聊 說有氧無聊的應該是都在跑步或用踏步機之類的吧XD
作者: gin820124 2019-06-18 08:43:00
喜歡重訓，比較有效率
作者: yeh0416 (東哥) 2019-06-18 08:46:00
有氧不用數組數只要看時間 像我都無腦放空游泳
比較喜歡有氧，重訓對很多女生來說可能會覺得太專業或環境關係不想進去
作者:
eastre (東區布丁狗)
2019-06-18 09:57:00有氧無聊
作者:
monew (monew)
2019-06-18 10:00:00重訓覺得當下時間好難熬，但是慢跑可以跑一小時沒問題，每個人喜歡不同，有運動總比沒運動好
作者:
wan0725 (芄芄)
2019-06-18 10:05:00兩個都喜歡，交叉做
作者:
Ely5442 (aG)
2019-06-18 10:16:00喜歡重訓
作者: shelley0522 2019-06-18 10:21:00
有氧.可以在戶外晃晃比較有趣
作者:
vincent7 (Vincent)
2019-06-18 10:30:00重訓比較爽快
作者:
cattyy (淋漓盡致)
2019-06-18 10:44:00為了線條 練一些核心而已
女生健身房比例 深蹲得比男生多..而且蹲的都不錯反而一堆男生求重 在那邊守正蹲
作者:
aries1985 (amazarashi)
2019-06-18 11:00:00超討厭有氧 根本比不上重訓的爽度
不會選擇重訓,持續運動注意飲食,也能維持身材及健康
完全不喜歡有氧，增重一直上不去根本不敢有氧，頂多打打球之類的
作者: aheyi (liren) 2019-06-18 13:30:00
重訓>>>>>有氧
作者:
wafer (蜥蜴慶典)
2019-06-18 14:32:00我每個禮拜一堂TRX,一堂有氧舞蹈,覺得還不錯
作者: linda2520 2019-06-18 14:36:00
我的上拳擊有氧還蠻喜歡的
作者: meilin929598 (傲嬌的小石頭) 2019-06-18 14:39:00
喜歡重訓 有氧無聊又累
都喜歡 不過重訓真的會特別小心到神經兮兮?? 太弱怕
作者:
ywnn (小丸子)
2019-06-18 15:34:00認同某樓說有時候女生有氧真的是一個感覺 會跟朋友一起去上wg團課 但也會自己去重訓
作者:
wassabi (哇)
2019-06-18 16:58:00喜歡游泳
作者:
beams156 (beams)
2019-06-18 17:05:00都討厭 但有氧那種逼自己無聊又痛苦的自虐感有點上癮(咦
作者:
jajoy (黑暗在蔓延)
2019-06-18 19:59:00有氧好膩
作者:
grna (雪人)
2019-06-18 23:42:00有氧噴汗 重訓肌肉痠痛感都喜歡
作者:
jokebbs (bbs://)
2019-06-19 07:42:00我愛有氧 就是喜歡自己累到爆開噴汗的感覺哈哈