最近看到市面上的飲料用的糖很糟，
會造成賀爾蒙的問題，
剛好我的月經最近也很不正常，
有點被嚇到，
所以想改變一下，
但是我又是很愛喝飲料的人，
特別愛喝奶茶、愛吃甜
要一時之間戒掉好痛苦然後就失敗
平常我早餐會喝大杯奶茶（可以喝到中下午）
晚餐的時候也會配一杯飲料，
有時是手搖店，有時是85度的鮮奶茶
我想泡的應該不會比手搖的還糟吧（還是更糟？）
所以我想問問大家都怎麼泡會比較健康呢？都泡什麼呢？
那糖都加什麼？
前陣子我很愛基諾巧克力加林鳳營，大家一起來分享吧！
作者:
iiiivy (眠羊)
2013-02-15 20:04:00我覺得都差不多吧!
作者:
metra (沒茶)
2013-02-15 20:09:00之前有試過鮮奶直接泡台灣農林紅茶茶包 豪好喝~~~~~
Ilovecocoa 剛拿到合購的，超驚艷>///<
現在泡花草茶or紅茶比較多 也比較健康 紅茶+鮮奶/豆漿
作者:
zvezda (star)
2013-02-15 21:16:00沖泡式的添加物可能更多 未必比較健康從早上喝到中下午...放那麼久 細菌應該繁殖得很開心吧= =
作者:
zvezda (star)
2013-02-15 21:18:00建議漸進減低飲料糖度和喝含糖飲料的頻率 比較不容易失敗
作者:
viviwood (SigmaM)
2013-02-15 21:48:00漸漸減少飲用量，多喝開水，慢慢把飲料戒掉，只要妳不要有先入為主不可能的想法，一切都是可能的！甜品飲料真的對身體不好，不是質的問題，而是糖多免疫力各方面都會大打折扣！