[問安] 8

作者: oilcc (如果說)   2026-05-27 10:35:17
早 安 喔
最近 二個多月 一週三次 運動 各一小時
已經 讓我 蠻痛苦了 囧 還吃啥中藥研發代謝
然後還沒瘦>’’<
一年多胖了 8公斤 也是很可怕…..QQ
可是 一週三次 應該還是 太少了 是吧
大概只能 不要 再胖?
真的要 超過一點點就要運動欸
超過太多 就…… 恩…..
超慢跑 還是覺得 膝蓋怪怪的 小腿痛痛 腳踝痛痛
前陣子 去嘉義旅遊 :)
越南烤雞 好好吃!! 上次去時 剛出爐 無敵!
這次 好像就沒上次那麼好吃 可能出爐一陣子了
當天買了一隻回飯店吃 回家那天 又買另個口味
阿美鳳梨 有個品種 玉蘭花鳳梨 也好好吃
不在行程裡面的 民雄鬼屋 也去了......
https://i.mopix.cc/n7kjMd.jpg
我以前以為鳳梨長在樹上 像椰子 榴槤
結果是長在地上XD
還去了 城堡 :)
https://i.mopix.cc/2QCltq.jpg
順便徵 你們去的旅遊照片吧! 謝謝
作者: vic1983 (ㄚㄚㄚ~~~塊陶阿)   2026-05-27 10:42:00
作者: ilovetheusa (Michael L. )   2026-05-27 10:55:00
本肥不超慢跑 只有重訓 QQ另外搭配兩次有氧
作者: hihoisme (HiHo)   2026-05-27 10:57:00
你的體重計壞掉了!
作者: ali0622 (阿立)   2026-05-27 10:58:00
凡事看不順眼或有疑慮的,都換掉~
作者: emptyway (道瑜空)   2026-05-27 10:58:00
嘉義城堡還不錯~~我過年去剛好有遇到川劇變臉表演~cc有沒有玩壓餅乾xD
作者: osgood888   2026-05-27 11:02:00
看起來挺棒的城堡
作者: qscxz (奈米哥)   2026-05-27 11:06:00
看不出胖
作者: anniann (Genie)   2026-05-27 11:16:00
減肥就是要沈迷痛苦的快樂 痛並快樂著 XD
作者: midorigawa (綠川)   2026-05-27 11:43:00
再接再勵(接著吃接著用力吃XD
作者: oilcc (如果說)   2026-05-27 12:03:00
我考慮 晚餐 …………不吃了 考慮 而已 XD
作者: anniann (Genie)   2026-05-27 12:07:00
改變吃東西的順序/份量 加上運動,減肥沒你想的那麼快
作者: oilcc (如果說)   2026-05-27 12:28:00
感覺 長腿小姊姊 瘦很快 但胖也好快
作者: anniann (Genie)   2026-05-27 12:30:00
哈哈哈哈 我很容易吃太多澱粉暴食

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