看起來好像要變天的感覺....
禮拜天應該休息了 怎麼有種好險的FU
是天氣熱嗎?今天就像顆未爆彈
今天午餐麥當當 明天吃pizza炸雞 肥阿~
減重好像減去的都肌肉...基代下降中
好像不太好 下午安 你各位 一直想要吃阿...
作者:
Amiaokay (Amiao)
2020-09-18 17:44:00下午了啦，跑不掉是下雨
作者:
ryo923 (Tzecheng)
2020-09-18 17:44:00讚讚讚，這樣吃才是人生啊
作者:
Amiaokay (Amiao)
2020-09-18 17:46:00放下屠刀 立地成佛（吃吧吃吧不是罪
作者:
AREKU (アレク)
2020-09-18 17:46:00胖起來
作者:
alethea (艾妮莎雅)
2020-09-18 17:46:00吃起來~~~~~復興空廚很好買欸
作者:
alethea (艾妮莎雅)
2020-09-18 17:49:00那如果你想要買的是8吋波士頓派 怎麼辦
作者:
AREKU (アレク)
2020-09-18 17:50:00買10吋的吧 也許家裡有其它人想吃
作者:
Amiaokay (Amiao)
2020-09-18 17:52:00我一天六顆耶，豆漿還沒斷
作者:
s2500205 (KingWon)
2020-09-18 17:53:00放下減肥 死命狂吃~太壓抑自己 任務達成後的反彈會很可怕
作者:
Amiaokay (Amiao)
2020-09-18 17:54:00水煮蛋（電鍋是好伙伴
作者:
Amiaokay (Amiao)
2020-09-18 17:57:00我也愛蛋，但是...（所以後來我加了小黃瓜我愛蒸蛋
作者:
s2500205 (KingWon)
2020-09-18 17:58:00我天天吃雞胸 很少吃蛋(剝蛋殼好麻煩╮(╯_╰)╭
作者:
Amiaokay (Amiao)
2020-09-18 18:02:00我雞胸也吃到吐了
作者:
s2500205 (KingWon)
2020-09-18 18:04:00雞排吃起來 蛋白質補滿滿\(/
谷歌了一下，超過45分鐘的有氧，會開始消耗肌肉@@
作者:
s2500205 (KingWon)
2020-09-18 18:12:00或許是台南超前佈署 先下雨
作者:
afa5566 (α56 阿法五六)
2020-09-18 18:29:00K拔安安
作者:
sardine ( )
2020-09-18 18:34:00晚安 運動輪著做?
阻力訓練一般都會被納入無氧運動@@伏地挺身的阻力就是你的體重....
正確的波比跳真的很恐怖...我不跳就覺得厭世還跳嘞QQ
那是高強度間歇運動，效率高的燃脂運動，但是...你能做多久？
作者:
sardine ( )
2020-09-18 18:51:00公主抱步行200公尺 XD
那就跳繩啊！！！效率還比波比跳好一點，一分鐘可以消耗12大卡，而且可以做的久一點.....