晚安，跑步。
本來打算勤一休一的，
想說星期天沒事，加上不痠痛，
就自己加碼，再來一跑。
不同於昨天的跑法，
今天是加場跑，所以想說輕鬆點，
連續跑個30分鐘，配速7分36秒。
比起昨天跑七圈走一圈*3組的7分14秒，
今天速度差了一點，應該是因為連兩天跑，
雖然不痠痛，但疲勞還是存在的關係吧。
不管怎麼樣，還是要持之以恆喔！
為自己加油～
以及，今天的R廳好多人啊，
幾乎都要坐滿了吧！
跑步，晚安。