[問安] I'll return
作者: blue1218 (Back to December) 2017-04-06 21:23:51
晚安汪踢
晚安死蚊子
上星期恢復練跑後
一個不小心咳嗽又變嚴重
只好又休息了幾天
今天又回來棒球場練跑
開跑後覺得很順又不覺得累
速度也可以拉上去
臨時決定將8圈（10k)拉到10圈(13k）
順利跑完雙腳也沒有不適的感覺
看樣子雙腳恢復跑步的感覺了
不過配速還有點不穩
離西瓜路跑還有一個月
要恢復實力應該不是問題
再來就是適應溫度的問題了
我幹嘛沒事在夏天參加什麼鬼路跑啊
槓！
死蚊子別趁我發廢文一直叮我了啦！！
https://youtu.be/9YS0ucvvD1w
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晚安死蚊子
上星期恢復練跑後
一個不小心咳嗽又變嚴重
只好又休息了幾天
今天又回來棒球場練跑
開跑後覺得很順又不覺得累
速度也可以拉上去
臨時決定將8圈（10k)拉到10圈(13k）
順利跑完雙腳也沒有不適的感覺
看樣子雙腳恢復跑步的感覺了
不過配速還有點不穩
離西瓜路跑還有一個月
要恢復實力應該不是問題
再來就是適應溫度的問題了
我幹嘛沒事在夏天參加什麼鬼路跑啊
槓！
死蚊子別趁我發廢文一直叮我了啦！！
https://youtu.be/9YS0ucvvD1w
作者: ilovetheusa (Michael L. ) 2017-04-06 21:24:00
晚安 布魯
作者: eumenes72 (慢慢的…) 2017-04-06 21:25:00
晚安
作者: Jerrycoco (夜浪人) 2017-04-06 21:32:00
布魯 晚安~
作者: nananayu (娜拉) 2017-04-06 21:32:00
晚安
作者: edwin1129 (無心法師艾德溫) 2017-04-06 22:08:00
晚安 衝啦
作者: SevenSins (七罪 ) 2017-04-06 22:10:00
順便鍛煉你耐熱的能力
作者: edwin1129 (無心法師艾德溫) 2017-04-06 22:31:00
你跑比我快耶 哈哈 加油