因為換了工作，生活型態變了不少
加上久坐又常外食，體重默默增加快7公斤
最近開始飲食控制，覺得狀況有改善一點，但發現還是需要運動搭配，才能真正穩定下來
目前在找台南北區的小型健身房，希望有教練能協助調整訓練與飲食方向，比較適合長期
規劃
目前查到幾間，想請問有沒有實際上過課，有相關心得評價可以分享的：
‧ 好漾運動空間：小班制教練課，看到不少人說很適合新手，教練會依照狀況調整，課
程彈性高
‧ 倍速運動健身房：設備新、有團課選擇，但不確定教練制度和安排是否穩定
‧ FITBOX 海安健身房：空間滿大的，也有團體課程，網路評價兩極，目前還在觀望
希望找到方便的台南健身房，還有配合的來的教練，重點是課程不要太大壓力，能配合目
前的飲食控制，慢慢建立穩定習慣
也歡迎推薦其他健身房，尤其是台南北區為主的！
（最後附上幾家讓我一直破功的台南美食清單，感謝大家）
‧ 老騎士咖哩（家庭式咖哩好吃，飯可以續，有汽水機但感覺裡面的汽水都假假的哈哈
哈）
‧ 家家虱目魚（離我家很近，開24小時很方便，愛吃鮭魚飯、香腸跟吳郭魚）
‧ 老泰羊肉（羊肉熱炒好吃，豆乳雞也很好吃）

老騎士那台汽水機我也覺得喝起來怪怪的哈哈哈

感謝美食推薦 （疑？

MTS

這篇業配文，大家謹慎參考https://i.imgur.com/mXEg3Ds.jpeghttps://i.imgur.com/b036XLG.jpeg原Po之前還跨板出勤（高雄、八卦）帶漢來海港風向，可以看到相同帳號集體出沒XD一樓同樣是業配帳號，推薦封鎖起來~~

+建議都預約，直接去體驗就知道了

好漾上了快半年，教練不會太 push，但會針對個人狀況調整課表

樓上兩樓都是小幫手，推薦封鎖起來！！