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Re: [姆咪] 過30之後運動表現急遽下降= =

作者: nowitzkixd (白雪公主與七位大巨人)   2026-08-17 12:54:13
有氧 什麼跑步游泳腳踏車的沒什麼影響8
肌力反而可能還會好一點
爆發力會差最多
還有恢復
跟容易受傷的程度
講到就一把眼淚
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