[姆咪] 晚餐就吃兩個超商的三角御飯糰 livefish5566 PTT批踢踢實業坊

作者: livefish5566 2026-07-03 18:02:08

唉
不想完全沒吃又不想吃正餐
同時又想要飲食控制
索性就這樣解決了
不知道這樣亂吃會不會得癌
靠北

作者: john0909 (醬洞玖洞玖) 2026-07-03 18:06:00

我剛剛一氣跑去吃炸豬排咖哩烏龍麵要得也是我先得對啊==

作者: livefish5566 2026-07-03 18:08:00

你也在飲食控制嗎太苦了對阿==

作者: ttucse ((((>(￣▽￣)<)))) 2026-07-03 18:21:00

不吃個有蛋白質的嗎？茶葉蛋或雞胸肉之類的。

作者: john0909 (醬洞玖洞玖) 2026-07-03 18:22:00

我的飲控已經退化到聲稱自己在飲控了對啊==

作者: livefish5566 2026-07-03 18:23:00

我有喝高蛋白豆漿我的飲食控制也是退化到只保持吃一點而已

作者: john0909 (醬洞玖洞玖) 2026-07-03 18:59:00

哀那個飲控怎麼那麼壞啊==

作者: livefish5566 2026-07-03 19:00:00

我也覺得飲食控制很難

作者: scmono (摸諾) 2026-07-03 19:11:00

超商算不錯阿熱量都算的很清楚缺點是鈉含量爆表現在看日本韓國中國也都是鈉含量爆表水果蔬菜偏少但是日韓贏中國的地方在魚肉吃很多omega3超過建議值3倍鈉含量高卻是人均壽命最長的國家

作者: livefish5566 2026-07-03 19:22:00

納含量真的高

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