Re: [分享] 減脂第一天 ai2311 PTT批踢踢實業坊

Re: [分享] 減脂第一天

作者: ai2311 (assa) 2026-04-28 16:52:59

今天又是減脂的第一天
我昨天吃了500塊麥當勞
早上到現在吃了
兩份高蛋白
四杯咖啡
一瓶無糖紅牛
五克肌酸
等等去有氧+重訓
練完應該吃個青菜配雞胸肉加一點澱粉

作者: paul1951 (paul) 2026-04-28 16:53:00

靠北你每個禮拜都第一天

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Re: [心情] 我也要來炫耀paul1951 [分享] 減脂第一天DaibaNana Re: [心情] 我也要來炫耀devilkool 威脅「去學校鬧、去家潑漆」！惡男七度性侵女高ZakuAmazing [心情] 無限城CureSeal [瓦特] holoX車站應援廣告kevinlee2001 【建议观众谨慎观看】为什么太空如此恐怖？ ZakuAmazing Re: [心情] 我也要來炫耀y12544 [心情] 你板怎麼又佔領十大熱門話題了edward40812 [心情] 有點難過paul1951

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