這次台北馬幸運抽中全馬，
也完成初馬破四(個人晶片時間)。
大會成績：04:03:09
晶片成績：03:58:39
起跑 D 區，又因為跑不夠快，
所以剛好大會時間沒破，
但是個人晶片時間有破四，
這樣算嗎？哈哈XD
當初準備台北馬有查很多心得，
這次有順利破四也想拋磚引玉。
分享今年準備過程跟數據，
文長，台北馬跟補給心得放在最後。
作者:
Reenter (我是台柱)
2025-12-23 08:15:00恭喜，這樣跑量成功破四，也是一種成就了。真的沒有其他運動輔助嗎？
作者:
yofa (YoFa)
2025-12-23 08:52:00恭喜，很詳細的分享
作者:
ii378 (cool~)
2025-12-23 09:10:00恭喜破四 這跑量破四很強
恭喜，我一樣這跑量的話連半馬破2都有問題，太強了。
作者:
jayouch (兔兔毛光光)
2025-12-23 09:51:00真的是有天賦…羨慕
作者:
MuMuH (MuMuH)
2025-12-23 09:54:00恭喜
作者:
mihidori (犬é’)
2025-12-23 09:59:00強！恭喜
作者:
WWindown (DarrenHan)
2025-12-23 10:02:00厲害
作者: worf 2025-12-23 10:05:00
哇 秋森萬跑量 不算多耶
作者:
fatjay 2025-12-23 10:39:00強
作者:
QkooQ (對不起，小意外)
2025-12-23 10:44:00好強的配速，真正的了解自己現在的配速在哪
作者:
b54102 (可問江湖頂峰)
2025-12-23 10:52:00強
作者:
miniUU (UU)
2025-12-23 11:04:00強，痛到不行，到康復完賽
作者: fattt (緩慢) 2025-12-23 11:45:00
恭喜破四
作者: titansan (ㄎㄎ!) 2025-12-23 12:22:00
好像都沒練25公里以上的距離？這樣好強！
作者:
iq1000x (台串彭于晏)
2025-12-23 12:54:00看前面為什麼都久久只跑一次3k5k就進步一大堆 提速降心率
作者:
zeus7668 (HighKing)
2025-12-23 14:01:00原PO肌耐力挺好的 半馬和全馬配速差不多而且一路都很穩耶 沒有掉速的狀況
作者:
isohera (土城加藤鷹)
2025-12-23 15:19:00恭喜
作者: Rim725 (live strong) 2025-12-24 08:50:00
不得不說有些人真的天生就適合跑步，才練幾個月贏一堆練好幾年的人
作者:
Sylow (lavish)
2025-12-25 20:56:00真的羨慕有天賦。我跑兩年1年2200km,1年2000km 甚至4小時半還沒破
作者:
justlink (('(oo)'))
2025-12-25 21:06:00強！！
作者: Nokia5269 (台南彭于晏) 2025-12-28 19:28:00
恭喜！！2026的目標也是初馬sub4