整理了市面上一些主流果膠成分，分享給大家：
Google 試算表：
https://reurl.cc/WOkLe9
文章版：
https://reurl.cc/Y39NaX
給推。像最方便買的全家威德能量膠，迪卡儂能量膠，也可以幫忙列入嗎？
作者:
kaihon (遇心與誠)
2025-07-21 21:03:00好棒的分析
作者:
yur 2025-07-21 21:24:00比賽時就不用省了
作者: K01PTT 2025-07-21 22:22:00
有數據給推，但比賽還是以自己身體能接受的產品先
作者:
ytkuang (阿光)
2025-07-22 19:51:00推
作者:
a30253 (我妹小吉他'')
2025-07-22 19:59:00借版搭一下 第一次嘗試果膠補給 有沒有推薦的品牌 （半馬）
作者:
eopXD (eopXD)
2025-07-22 20:13:00推用心整理！
作者:
iceking (blue ice)
2025-07-22 21:31:00我吃過Battery, UP, Banana go, 紅牛, 覺得都差不多, 只要不是像SIS那麼大包就好, 方便攜帶. 半馬我會帶2包果膠,其中一包含咖啡因, 加幾顆塩錠.然後含有100mg以上鈉的果膠都靠北的鹹, 我是建議不要, 直接吃塩錠.
作者:
a30253 (我妹小吉他'')
2025-07-22 22:11:00感謝樓上
作者:
mainsa (科科)
2025-07-23 00:28:00比較大包的就碳水比較多可以補更多熱量 如果跑半馬的其實可以考慮只吃大條一條 方便省事
作者:
iceking (blue ice)
2025-07-23 00:53:00但問題是SIS只有黑膠比較多碳水, 其他的碳水可是比他牌少, 還比較重比較大包...
作者:
qqq15963 (燒肉燒肉燒肉)
2025-07-23 06:13:00整理得好詳細，最常見的就是威德in，謝謝分享
作者: darren259898 (Horizon) 2025-07-23 11:53:00
推
作者:
kizz (fdsaf)
2025-07-23 13:15:00抄作業推
作者: ak8118 (durial) 2025-07-23 14:56:00
SIS以前大包是因為等滲透要多加水，但現在台灣代理已經沒進等滲透了，改進黑膠(非等滲透)。所以應該是不會比較大包
作者:
DSB520 (Yankees and Sox)
2025-07-23 15:07:00謝謝分析
作者: jack931018 (jack931018) 2025-07-23 15:22:00
感謝分享
作者:
iceking (blue ice)
2025-07-23 23:10:00原來如此 那也可以試試黑膠
作者:
windown (大東哥)
2025-07-24 07:04:00win雙效能量膠好像不錯
作者:
revolution (Keep running for fun)
2025-07-24 09:03:00可再加32Gi,GU,諾壯
作者:
Neuschwan (Lost Sheep)
2025-07-24 17:59:00大推 感謝整理
作者:
kobby (愛玉)
2025-07-25 11:09:00黑膠跟等滲透一樣大包阿 都是60ml 只是碳水含量比較高
作者: ricky0629 (蒼雲) 2025-07-26 21:24:00
推
作者: fany (宅) 2025-07-27 11:11:00
謝謝大神整理出非常實用的資訊！
作者:
hanway (紗之器)
2025-07-27 12:14:00win膠算是平常高cp值的選項
作者:
yur 2025-07-28 13:28:00我看了森林跑站，win只要30元真的超便宜，我要囤貨了
作者:
shokotan (しょこたん)
2025-07-28 16:40:00好文
作者:
GoodXD (^Je pense donc je suis^)
2025-08-04 21:25:00謝謝很實用，之前都吃威德，看了介紹買了 UP、Win
作者: joyce31022 2025-08-15 12:31:00
推