如題
重回馬場半年以來
平均月跑量都在300-400k
照一般跑鞋建議 壽命只有600k
那不到兩個月就要買雙新鞋
我都盡量找特價鞋款
一雙都壓在2000以內
不過算一算 還是好驚人
一下鞋櫃就多了好多退役跑鞋
各位也都是這樣嗎？

我都把跑鞋壽命拉長到800-1000km，並且快要退役的鞋拿來在跑道上用，因為跑道比較軟，再多一點跑量

我之前也有一雙1000k 後來再買同款新鞋 才知道磨損的鞋路感差很大然後我住處附近沒田徑場可跑 唯一可行大概是拿到跑步機跑

台灣跑者普遍太省了….鞋況已經很差了還在穿1F也是…

月跑量150K的我苦惱的是要四個月才能買一雙鞋，這怎麼做得到？鞋子就越來越多了不過亞瑟士官網是說建議500~800k要換鞋啦

我跑馬體重偏重，跑鞋是不省的。只是訓練鞋會找cp值高的

輕鬆跑和長跑的我都跑3000-5000

一直飛馬一直爽，一千出啊

y拖十幾雙不心痛

鞋子除非買中低價款不然就當投資。我鞋跑超過800K大底磨耗沒太嚴重，但感覺緩衝跟回彈有差，變成800k-1000k跑完腳有機會有酸痛感，換鞋後就會改善

正常，我每雙輕鬆跑用鞋都要撐到1000k以上。大底雖然沒有嚴重磨損，彈性卻有明顯差異，很無奈。不然就只能重回赤腳了

不然就按照材質挑？ 脂肪族發泡中底應該是能比eva耐用點

如果一年要跑好幾場馬加上平常練習，認真的跟你說一定要準備四到五雙鞋，而且還要分成練習用跟馬場用

練Y拖吧 打算爬山也穿y拖了

飛馬 adi sl，便宜治百病

一直買鞋一直爽,可惜腳只有 一雙

目前沒有比賽用鞋 就是練習鞋直接上

鞋子五雙依課表輪著穿，哩程到如果不行就汰換，不用省

我是一年一雙 年跑量600-800

我年跑量大約3200km，免強sub3，完賽時間大約2:58~2:59。算是精打細算的跑者，不過一年光是跑鞋的花費也要$22000。能量膠、高蛋白、恢復食品還不算在內。我大多是買特價的跑鞋，如Clifton($3000穿500km)、Vaporfly($4800穿450km)。飛馬雖然更便宜但我很討厭它的腳感。目前還找不到更省錢的方式…我跑了4年，跑後平均花2分鐘拉筋（還要洗澡吃飯上班沒啥時間），基本上沒受過傷，可能跟我有在定期換鞋有關。

剛入門或是需要額外支撐的跑友堆跑量的鞋還是要慎選

我都買NIKE打折的，但不敢買太貴的，不知道幾公里後會脫膠

現在輕鬆跑都穿Y拖，這樣跑鞋消耗量才減少ㄚ拖缺點：鞋前緣不小心會反折有仆街機會、跑一半進碎石機率大、衝刺跑不好跑

我以前是一雙鞋打全部 後來發現多雙輪替 每雙鞋都可以撐久一點 不過那只是一開始 現在巴不得他們快點壞掉可以買新的XD

平常練習和輕鬆跑穿Y拖，賽事和賽前的幾趟正式練習才跑跑鞋，不過我不是為了省錢才穿Y拖 單純是不用穿襪子馬上能出門跑 也不怕雨天鞋濕

分用途絕對比一雙到底耐用多了

過六七百的就退役變走路鞋就好

10雙鞋輪替，訓練鞋也是盡量挑喜歡+便宜，outlet自己一次就能湊兩三雙同款的拿折扣價

我自己是會把底磨得差不多的改穿去WG重訓 練上半身沒什麼差 等買新的就會把最舊的丟掉 不然根本放不下鞋什麼差 等買新的就會把最舊的丟掉不然根本放不下鞋櫃

10雙猛，我五雙之前比較常報活動時5+1雙

我目前都買打折完$2000以內的Saucony， 全馬大約317 想看自己不靠碳板鞋能不能練到sub3

這裡好多全馬BQ怪物@@ 大叔我追求身體健康就好" target="_blank" rel="noreferrer noopener nofollow">
這是我的Hyper speed, 跑快600了還沒磨光 但支撐力已消退，目前逛街用" target="_blank" rel="noreferrer noopener nofollow">
覺得外貌也耐看" target="_blank" rel="noreferrer noopener nofollow">
這是我另一雙Adios pro 3, 一樣快600, 但支撐力回彈都還很強，20k以上長距離專用

越野跑鞋,大底耐用到你換不了. Nike structure也超耐磨

舊鞋平常夜跑穿

不同的訓練三四雙在輪，退役的鞋子當走路鞋，最舊的走路鞋就丟了。

其實我自己跑步的理由其中有1個就是可以一直買鞋換鞋耶~ XD以前運動鞋一雙都穿2~3年，現在1年內就可以買新鞋了，而且我是真的有使用，並沒有浪費。 XD我都固定跑到1200km讓鞋退休，但去年開始有嘗試品牌最頂的碳板鞋，有覺得1200km會有難度，這類型的鞋真的比較不抗摩損。

確實沒運動又愛買鞋結果運動鞋都硬掉或掉底覺得浪費現在如果有里程了後面壞掉也覺得物盡其用了

八百淘汰應該不算低標吧

非碳的話400太早，600有點可惜，800算正常，1000以上都太省

鞋子別省，我平均4-500就換掉

推45樓，現在巴不得鞋子趕快壞，然候買新的XD

我一雙都跑2000k

幸好我是月跑100左右的雜魚跑者 都怕鞋子穿不壞 不能買新鞋XD

同樓上，

推y拖，便宜又好清潔

不建議新手穿Y拖，Y拖後腳跟沒有固定，跑步很容易滑動受