問題很奇怪而且感覺不太重要但是我真的很好奇
就是緊身褲到底是會加重腿肌肉的負擔還是減輕
聽說是可以什麼防止酸痛什麼固定肌肉什麼亂七八糟的 聽起來就是減輕肌肉負擔
但是我自己穿的時候覺得抬腿變重 體感反倒比較累一點點點
但畢竟人的體感是非常非常不可靠的
所以想知道有沒有比較科學的解釋之類的
謝謝
作者: waseng (trust process ) 2022-08-25 13:21:00
目前“實證”上，並沒有壓縮服飾增進運動表現的研究，實證能增加跑步表現的配件應該只有pebax碳板跑鞋
作者:
kaodio (WOLRD)
2022-08-25 14:05:00跑步當下沒有 壓縮只有在恢復的時候有那麼一點點被動效果
作者:
gogohihi (gohigohi)
2022-08-25 14:26:00借問一下，那壓縮褲真的可以減少鐵腿的機會嗎？
作者:
isohera (土城加藤鷹)
2022-08-25 14:45:00我覺得這種褲對練不夠的幫助比較大
作者:
gs00001 (gs00001)
2022-08-25 15:36:00減少大部分的汗從腿流到襪子是真的
作者:
DSB520 (Yankees and Sox)
2022-08-25 16:19:00有沒有緊身褲附補給袋的 除了Nike 兩千多那件外
作者:
dinotw (賴同ID)
2022-08-25 17:01:00貼紥的效果呢
作者: volleywayne (wayne) 2022-08-25 17:09:00
穿緊身就好，壓縮褲又緊又不舒服
壓縮褲才有固定肌肉效果 而且越小覆蓋面積小效果越少，一般緊身衣物沒這種效果，而且固定肌肉也就是會維持肌肉的形體改變會覺得有阻力正常鐵腿好像還好，雖然有一點點效果但是超量照樣爆，平常多練練比較實在貼紮效果不錯，只是單次使用一次貼下來不便宜，比賽一次貼膝蓋大腿小腿腳踝足底一捲就沒了沒被禁止就表示對運動表現影響不大甚至會降低，就增加安全性降低受傷機率
作者:
okucts (aaa)
2022-08-25 19:05:00我一直以為穿緊身褲或壓縮酷的目的是冬天禦寒用的所以夏天穿緊身褲在外面跑應該會很悶熱
緊身衣類似滑衣比較薄不會 壓縮衣褲有磅數問題會比較厚排汗導汗快 散熱也快 又薄又輕防曬
作者:
Ryan908 (Ryan)
2022-08-26 00:05:00緊身褲防磨擦，不錯用
作者:
aksurfgg (greendreamer)
2022-08-26 12:26:00以前的穿壓縮褲慢跑，壓縮要真的有緊，肌肉才有被固定住的效果；今年改穿飄飄褲，覺得還不錯，因為腿太粗，褲子穿不下了…
作者:
Addidas (天堂 地獄 一線間)
2022-08-26 13:52:00中程比較適合 長程還在壓縮 肌肉細胞無法呼吸 等壞死嗎?
作者: Daniel1986 (阿丹) 2022-08-26 14:06:00
穿你本身覺得最舒適的服飾
作者:
playing ( 新人生)
2022-08-26 23:08:00我穿壓縮褲跑步會覺得腿很酸
作者:
julpaul (飄...)
2022-08-27 12:48:00<--肉多的，穿壓縮褲可以固定肚子和贅肉...不會晃來晃去
作者:
dstory (DSTORY)
2022-08-27 13:57:00早期試過很多種不同穿搭，到後來都是跑褲配Y拖就出門了
作者:
Atwo (A兔)
2022-08-28 01:01:00不喜歡出汗時 大面積衣物緊貼著肌膚的感覺
作者: suyunping 2022-09-10 15:47:00
也想知道到底好不好穿耶