作者:
loveFigo (對酒當歌 人生幾何讓人受)
2020-06-16 10:02:30抱歉這可能不是完全關於慢跑的問題
但想說這個版比較多人有在使用心律表 想在這跟大家請教一下
我自己使用的是Garmin forerunner 系列
慢跑心率變化不大的時候 感覺可能一開始的2~3分鐘心律不太準偏低
後面幾乎都是準的
但我戴著進行偏間歇衝刺的球類運動時
量到的心律很明顯地偏低
以體感來說 170以下的心律我不太會覺得喘或是激烈
但打球打到很喘很激烈 一整個下午下來
紀錄的心律不超過150 我自己認為是很明顯地偏低
有人有類似的經驗嗎?
有辦法可以比較準確地測量間歇的心律嗎?
感恩
作者:
man30cm (堅持)
2020-06-16 10:26:00衝刺的間歇，腕式心率會Lag，要準確上心跳帶or臂式心跳帶腕式心率只是方便而已。
作者:
loveFigo (對酒當歌 人生幾何讓人受)
2020-06-16 10:50:00了解了 感恩!
作者:
mida (實況「野球」魂)
2020-06-16 11:05:00garmin的腕式心率至少要935以後才比較有參考價值~
作者:
ooleole0 (VitoCorleone)
2020-06-16 13:41:00借問一下最近我的935心率會亂跳，明明至少160以上卻都偵測100不到，甚至還會低到60，但心率140以下時都偵測正常，有人遇過嗎？
作者:
cchsi (cchsi)
2020-06-16 17:10:00我的935只有靜止狀態才準
我的935剛買來時，除了延遲較久外，跟心跳帶沒有太大差別，只是用久了，心跳愈來愈沒反應，最近都懶得看心跳
就算是lag也是延遲顯示而已 有可能你沒改成每秒偵測或是手錶不緊劇烈晃動影響偵測 我的經驗是有時留太多汗也會影響
作者:
sn245763 (Herman)
2020-06-16 21:39:00心率起伏越大，手腕式越容易漏拍跟不到，有些人說準，也有人說不準，那要看使用習慣，如果你都是zone1舒服跑，腕式就很準，反之常在高強度或是間歇，腕式準度真的是爛到有剩。
可以借問那個garmin的七日安靜心跳率要怎麼抓嗎QQ
作者:
LeoWu (發文請附扣繳憑單)
2020-06-16 23:31:00手腕細，脂肪少的話，腕式心率準度也會提高。
作者: loaeeeac (鏡子) 2020-06-18 11:22:00
另外一個可能是打球會喘的原因跟心跳的關係應該是沒那麼大，另外打球的衝刺時間和距離，似乎不太會讓心跳有機會上升到170。
作者:
wj1009 (wj1009)
2020-06-19 09:34:00到達最大心跳可能要兩三分鐘，籃球不太會連續衝刺這麼久
作者: loaeeeac (鏡子) 2020-06-19 15:57:00
我的意思如果是打籃球 那種運動模式（傳球，看別人持球，急停，防守）還有衝刺距離時間，不太會達到太高的心率，比較有可能的運動像是美式足球和足球，一人從後場推進到前場，還比較讓你的心臟有機會提升到你所說的150直接去跑步來測會比較準
作者:
jajypn (ja)
2020-07-17 11:59:00這種光學式心率表,要準,有一個重點,就是表背,就是感應窗感應窗口一定要貼緊手腕,最好是可以在手腕上留下印痕,最佳另外表帶材質,最好選用矽膠或橡膠表帶,就是拉起來會有點伸縮性,這樣你拉緊之後,手表就不容易滑動,就會比較準..