[心得] 蘆洲~觀音山路跑
作者: APPLEin5566 (五股張東健) 2014-10-12 14:45:11
風景優美 補給站也都很剛好 (距離多少我忘了)
到一定的路段時一定有補給站
可樂~舒跑~礦泉水~啤酒XD~小蕃茄~香蕉~橘子~葡萄~西瓜(超甜)~糖果
每一站都應有盡有 不怕吃太多喝太多
除了葡萄(聽說很酸?)&啤酒都沒拿外 其它都吃很多
只有中直路那坡比較嚇人外(下坡@@) 其他都算很不錯
最棒的就是初馬獎了 (為了這隻 T^T.....)
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初馬獎
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完賽獎(手晃 SORRY)
領任何東西都超順 沒有塞車(因為都走光只剩42K吧 XDDD)
餐盒是3塊麵包... (統一的...~'''~ )
有人陪聊真開心︿(￣︶￣)︿ 要不然只有風景美而已
一路上一直跟個美女 一直聊一直聊
\(^▽^)/
當然有要到LINE呀
(手機到最後就沒電了= = 沒音樂真的很無聊 看來IPHONE 4 無法再戰10年了)
結果到最後 剩8K時 我就被海放了= =||| 連車尾燈都看不到
大推 下次超馬 觀音山也可以去跑喔
放一下小嫩嫩我的成績^^|||
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到一定的路段時一定有補給站
可樂~舒跑~礦泉水~啤酒XD~小蕃茄~香蕉~橘子~葡萄~西瓜(超甜)~糖果
每一站都應有盡有 不怕吃太多喝太多
除了葡萄(聽說很酸?)&啤酒都沒拿外 其它都吃很多
只有中直路那坡比較嚇人外(下坡@@) 其他都算很不錯
最棒的就是初馬獎了 (為了這隻 T^T.....)
初馬獎
完賽獎(手晃 SORRY)領任何東西都超順 沒有塞車(因為都走光只剩42K吧 XDDD)
餐盒是3塊麵包... (統一的...~'''~ )
有人陪聊真開心︿(￣︶￣)︿ 要不然只有風景美而已
一路上一直跟個美女 一直聊一直聊
\(^▽^)/
當然有要到LINE呀
(手機到最後就沒電了= = 沒音樂真的很無聊 看來IPHONE 4 無法再戰10年了)
結果到最後 剩8K時 我就被海放了= =||| 連車尾燈都看不到
大推 下次超馬 觀音山也可以去跑喔
放一下小嫩嫩我的成績^^|||
作者: unkilik (stay by my side..) 2014-10-12 14:50:00
恭喜完賽，我也有去跑蘆慢辦的比賽ㄧ定讚的！
作者: aalps (平原型) 2014-10-12 14:52:00
中直路爬到比中太指 硬
作者: hitsukix (胖胖) 2014-10-12 15:11:00
不過初馬獎的比例好奇怪 馬頭好大XD現在要報名都要看一下協辦單位有沒有慢跑社比較保險
作者: watermelon20 (狼泓雨) 2014-10-12 15:40:00
路線實在太殘酷XDD也是初馬~早早就抽筋了
作者: aisansan (aisansan) 2014-10-12 15:53:00
本魯5:04完賽 跑完心得只有三讚 補給讚 路線讚 蘆慢讚
作者: cyr1216 (香吉士) 2014-10-12 15:54:00
恭喜初馬
作者: leopoldfan (leo) 2014-10-12 16:07:00
遇到要爬天橋塞車 這倒是第一次
作者: ArSaBuLu (阿薩不魯) 2014-10-12 16:10:00
恭喜完成初馬 男丁凱格爾...是你?
作者: wack200186 (sweet make life better) 2014-10-12 16:20:00
各路跑社的比賽真的不錯，跑過永慢 大腳ㄚ補給都很好
作者: wmchou (wmchou) 2014-10-12 16:21:00
葡萄超甜!
作者: joe911436 (熱血男兒) 2014-10-12 16:28:00
恭喜!!跑山路跟我跑平地馬拉松差不多，看來訓練有成XD
作者: arisugawa (有栖川霞) 2014-10-12 16:47:00
盧慢真的讚
作者: ifay (⊙﹏⊙* 懦夫救星) 2014-10-12 17:34:00
蘆慢是很用心的社團 全社團都禁賽都去當工作人員
作者: koncho (kon) 2014-10-12 17:40:00
小弟也去跑初半馬，中間爬山路段真的頗硬，但跑的很爽，大推主辦！![]()
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" target="_blank" rel="nofollow">作者: Eowyn (伊æ玟) 2014-10-12 19:25:00
明師難求 感恩
作者: serica (銀月奔流) 2014-10-13 01:11:00
好棒的初馬獎