https://www.instagram.com/p/DZIV_SGlgFk
/?igsh=MmUyc3ZmNno3am1w
https://reurl.cc/N2MoGn
Zion 最信賴的那個教練-Kris Chrisp，
分享了最新訓練照。
https://files.catbox.moe/lcg0xr.png
「全心全靈致力投入訓練」
「三分與投射，射了整個夏天」
https://files.catbox.moe/sfrmof.png
https://files.catbox.moe/zgocaj.png
https://files.catbox.moe/btszdo.png
https://files.catbox.moe/e9ymns.png
https://files.catbox.moe/oqszlo.png
（舉重影片）
https://lurl.cc/wBg8D
「我會持續監督下去」
=====
https://files.catbox.moe/4urpgb.png
一個真正的男人，不是用嘴巴，
而是行動證明自己。
距離DAY1第一集，沈默了將近二週：
中間有與粉絲合拍的歡笑；
與兄弟爬山的喜悅。
但這些終將回歸訓練的汗水。
不必用嘴巴多說、不用每DAY證明，
今天訓練師發的照片，就是他努力的結晶，
槓片的重量，就像是杜馬濕說的責任一樣，
阮在癢，這男人用行動舉起了它。
PS：丟給AI分析這槓片有多重…
單側槓片總重：
45 + 35 + 25 = 105 磅（約 47.6 公斤）
兩側槓片總重：
105＊2 = 210 磅（約 95.2 公斤）
加上六角槓空槓：
這種帶有支架的 Rogue TB-2 六角槓，
空槓重為 60 磅（約 27.2 公斤）。
修正後總重量：
210 + 60 = 270 磅（大約 122.5 公斤）
對照組大谷：265公斤
https://www.youtube.com/shorts/5XS9eXREqfA

射了整個夏天我是相信的 只是射哪裡不好說XD

拷背，西門化了，快認賠殺出吧

大肥哥好了啦 繼續啃雞翅

西門 PLUS

照片不夠沙龍，跟西門多學學

七年了吧

賽嗯循環

西門循環

越來越肥

都幾歲了，現在才練阿....

就算這個暑假後變成張伯倫 但只要不能上場就是0