NBA／阿基里斯腱傷勢為何頻傳？KG：假動作太多、下肢訓練太少
記者陳明洋/綜合報導
2025-06-30 10:53:58
今年NBA美國職籃（National Basketball Association）季後賽共三位球員遭受阿基里斯鍵傷勢，包括Damian Lillard在首輪對印第安納溜馬的比賽中搶籃板時扭傷、Jayson Tatum在東區準決賽爭奪籃板球時受傷、以及Tyrese Haliburton在總冠軍賽一次突破時導致傷勢，對此前波士頓賽爾提克球星Kevin Garnett在節目《KG Certified》中分析了這個現象，表示現今NBA的節奏快速，並非所有人都能負荷這樣的比賽強度，並強調球員的習慣與訓練是造就阿基里斯腱傷勢頻傳的主因。
KG拿Kobe跟T-Mac舉例 認為現代後衛簡化動作
對於今年季後賽許多後衛遭受阿基里斯腱傷勢，Kevin Garnett在節目中以Kobe和 Tracy McGrady這些球員為例，指出他們的假動作不需要太誇張，因為他們的投籃威脅已經足夠讓防守者起跳。現今籃球較少出現豐富的進攻技巧，多半靠著轉換快攻或依賴爆發力的進攻模式，讓球員在賽場上的體力消耗增加，造就容易受傷的風險。
沒有重視下肢訓練 將難以應付當今NBA節奏
KG也在節目中提到，他認為部分訓練員沒有重視正確的下肢訓練，尤其針對小腿肌的訓練，並表示他在球員時期都會藉此訓練來增加加速、急停和所有移動的能力。
雖然現今運動科學發達，NBA球隊在訓練資源上的投入遠超KG在打球的時代，但他認為球員自身也需要付出更多努力來保持職業級別的體能狀態，若不及時採取預防措施，類似的嚴重傷勢只會繼續增加。
原文網址：https://www.nownews.com/news/6701303
作者: roger2623900 (whitecrow) 2025-06-30 12:30:00
我是不信現代訓練會比較兩光
作者: breakingduck (破碎的鴨子) 2025-06-30 12:36:00
拿KB舉例是在反串嗎？
作者: FncRookie001 2025-06-30 12:58:00
就事實啊你去看以前球員的腳有多粗
作者: Hohenzollern 2025-06-30 13:40:00
老大被老鷹防守球員被埋地雷受傷例行賽最後階段他又KB48戰術 所以就阿基里斯腱斷裂
歐洲步 後撤步 都很耗損吧看以後球員要不要都學姆斯走8步 才比較長青
作者: bigwhiteis02 (大白) 2025-06-30 13:58:00
一個高中生能放出什麼屁 完全沒科學理論
作者: FoxtailMille (FoxtailMillet) 2025-06-30 14:15:00
同意，kobe 訓練太少
作者: Hohenzollern 2025-06-30 14:19:00
老李是有腳傷硬打季後賽
作者: breakingduck (破碎的鴨子) 2025-06-30 14:24:00
那些努力的明星受傷已經很難過了，還要被老害嘴訓練不足
作者: Andrew199999 2025-06-30 15:40:00
老人滾
作者: enjoythegame (~書讀不完了#o#~) 2025-06-30 17:09:00
現在已經是科學化訓練，不可能不重視