最近兩個台灣頂級健身人物都出線上課
小弟預算有限
只能選一個來上 請各位幫忙推薦
何立安線上課
經歷：台灣運動科學教父 怪獸訓練創辦人
$5400 共6小時課程
https://i.imgur.com/YzOzKBL.jpeg
課程內容
https://i.imgur.com/nBKcvxK.jpeg
大H線上課
經歷：台灣第一位IFBB pro 自然健體選手
$3380 共12小時課程
https://i.imgur.com/k3tMuhN.jpeg
課程內容
https://i.imgur.com/HUxB66u.jpeg
各位會怎麼選
求推薦
作者:
NICK992 (專注天性熱情所在)
2026-03-31 14:14:00呆灣搞線上課的4不4臉皮都很厚&自戀自以為帥/美?
作者:
NICK992 (專注天性熱情所在)
2026-03-31 14:20:00要不是這島民族姓極度從眾、慕強(不是實力的強 是指名氣/聲量) 哪來那麼多本土韭菜割. 有本事去對岸割 賣看看
作者: allen0981 (allen0981) 2026-03-31 14:25:00
b站很多免費教學多參考比較,買課就當懶人包
作者:
dyseone (光頭)
2026-03-31 14:50:00這兩個路線就不一樣，看想要練什麼方向啊
作者:
NICK992 (專注天性熱情所在)
2026-03-31 14:52:00AI:說什麼「有聲量能賺錢是應得的」，這是在幫這群網紅「道德洗錢」。這叫作「利用大眾鑑定力失能執行財富轉移」.這群粉絲算力不足，才會把「名氣」與「價值」畫上等號。馬斯克曾暗示，當 AI 能夠一秒產出比網紅更有料的內容時到時候，那些護航的信徒會發現，他們供奉的「神」，在 AI面前連一串低端代碼都不如。 By Gemini 3.1 Flash-Lite
認真推薦一下 如果不是初學者 目標是運動表現 兆佑的可以試看看 上過幾次工作坊 都有收穫
作者:
popq7894 (精射膜添淪)
2026-03-31 15:38:00刷卡分期都買
作者:
NICK992 (專注天性熱情所在)
2026-03-31 15:40:00把賣課工坊仔們章節目錄丟AI 就幾乎產出更優質的料 笑屎
作者:
dakkk (我是牛我反芻)
2026-03-31 15:41:00小孩子才選擇
B站光那個甘地的免費教學就比台灣很多教練課還細了…
作者:
Muilie (木籟)
2026-03-31 16:31:00我選帥的
作者:
MK47 (和牛第一)
2026-03-31 16:41:00選帥的 不然買了也看不完 只是想加到收藏夾的話 你水管跟嗶站一堆可以加
作者:
NICK992 (專注天性熱情所在)
2026-03-31 16:47:00以後資訊端唯一真神只有迭代進化的AI 一堆洨騙鼻產業沒戲
作者: allen0981 (allen0981) 2026-03-31 17:02:00
甘地的影片心得：這是免費可以看的嗎
作者:
Takasteric (噓言NEUROSE)
2026-03-31 17:11:00推甘地，絕對屌打台灣的萬元課程另外推好人松松，北大博士，內容也是細到爆
作者:
drummers (壞心腸大貓)
2026-03-31 17:33:00何教授就真正練健康的，力量是加碼的，大H練帥的型態的……，應該是指看你比較想學什麼吧
作者:
staxsrm (薏仁茶)
2026-03-31 17:49:00如果買課可以幫助你就買不然線上免費何其多 其實連教練都可以廢棄了
作者:
ziso (ziso)
2026-03-31 18:16:00選奶大的
作者: jjiansh 2026-03-31 18:32:00
如果有循序漸進的話給新手也可以吧 不像老屁股都挑自己想看的方向看哈哈
作者:
Kaisa (凱撒)
2026-03-31 19:05:00何立安我有買書 我會建議買大H ==
作者:
myth356 (fun356)
2026-03-31 19:45:00完全沒可比性吧
兩位練的東西和目的都不一樣啊，初學者要買要先看自身需求到底是什麼吧
作者: ark12332 2026-04-01 03:09:00
同推甘地
作者:
gwboy (.....)
2026-04-01 07:03:00都不用
作者:
sumton (CHCH)
2026-04-01 08:16:00有什麼好比的…看課程內容說的完全兩回事要臭至少拿2種同類型的課程出來比吧
作者:
DarenR (DarenR)
2026-04-01 09:20:00看這個我還不如直接上教練課
作者:
b54102 (可問江湖頂峰)
2026-04-01 09:41:00春田不算學店好不好
作者:
jharden13 (James Harden)
2026-04-01 10:52:00春田是學店？看來thread餵什麼給你吃你就通通吃下去呢嘻嘻
作者:
CCH2022 (IN MY DREAM )
2026-04-01 10:54:00要比賽直接去現場請，沒比賽練健康省下來，線上你還是會怠惰的
作者:
loveFigo (對酒當歌 人生幾何讓人受)
2026-04-01 14:42:00我有買何立安的書 我覺得是蠻完整的 但細節不夠
作者:
NICK992 (專注天性熱情所在)
2026-03-31 22:14:00呆灣搞線上課的4不4臉皮都很厚&自戀自以為帥/美?
作者:
NICK992 (專注天性熱情所在)
2026-03-31 22:20:00要不是這島民族姓極度從眾、慕強(不是實力的強 是指名氣/聲量) 哪來那麼多本土韭菜割. 有本事去對岸割 賣看看
作者: allen0981 (allen0981) 2026-03-31 22:25:00
b站很多免費教學多參考比較,買課就當懶人包
作者:
dyseone (光頭)
2026-03-31 22:50:00這兩個路線就不一樣，看想要練什麼方向啊
作者:
NICK992 (專注天性熱情所在)
2026-03-31 22:52:00AI:說什麼「有聲量能賺錢是應得的」，這是在幫這群網紅「道德洗錢」。這叫作「利用大眾鑑定力失能執行財富轉移」.這群粉絲算力不足，才會把「名氣」與「價值」畫上等號。馬斯克曾暗示，當 AI 能夠一秒產出比網紅更有料的內容時到時候，那些護航的信徒會發現，他們供奉的「神」，在 AI面前連一串低端代碼都不如。 By Gemini 3.1 Flash-Lite
認真推薦一下 如果不是初學者 目標是運動表現 兆佑的可以試看看 上過幾次工作坊 都有收穫
作者:
popq7894 (精射膜添淪)
2026-03-31 23:38:00刷卡分期都買
作者:
NICK992 (專注天性熱情所在)
2026-03-31 23:40:00把賣課工坊仔們章節目錄丟AI 就幾乎產出更優質的料 笑屎
作者:
dakkk (我是牛我反芻)
2026-03-31 23:41:00小孩子才選擇
B站光那個甘地的免費教學就比台灣很多教練課還細了…
作者:
Muilie (木籟)
2026-04-01 00:31:00我選帥的
作者:
MK47 (和牛第一)
2026-04-01 00:41:00選帥的 不然買了也看不完 只是想加到收藏夾的話 你水管跟嗶站一堆可以加
作者:
NICK992 (專注天性熱情所在)
2026-04-01 00:47:00以後資訊端唯一真神只有迭代進化的AI 一堆洨騙鼻產業沒戲
作者: allen0981 (allen0981) 2026-04-01 01:02:00
甘地的影片心得：這是免費可以看的嗎
作者:
Takasteric (噓言NEUROSE)
2026-04-01 01:11:00推甘地，絕對屌打台灣的萬元課程另外推好人松松，北大博士，內容也是細到爆
作者:
drummers (壞心腸大貓)
2026-04-01 01:33:00何教授就真正練健康的，力量是加碼的，大H練帥的型態的……，應該是指看你比較想學什麼吧
作者:
staxsrm (薏仁茶)
2026-04-01 01:49:00如果買課可以幫助你就買不然線上免費何其多 其實連教練都可以廢棄了
作者:
ziso (ziso)
2026-04-01 02:16:00選奶大的
作者: jjiansh 2026-04-01 02:32:00
如果有循序漸進的話給新手也可以吧 不像老屁股都挑自己想看的方向看哈哈
作者:
Kaisa (凱撒)
2026-04-01 03:05:00何立安我有買書 我會建議買大H ==
作者:
myth356 (fun356)
2026-04-01 03:45:00完全沒可比性吧
兩位練的東西和目的都不一樣啊，初學者要買要先看自身需求到底是什麼吧
作者: ark12332 2026-04-01 11:09:00
同推甘地
作者:
gwboy (.....)
2026-04-01 15:03:00都不用
作者:
sumton (CHCH)
2026-04-01 16:16:00有什麼好比的…看課程內容說的完全兩回事要臭至少拿2種同類型的課程出來比吧
作者:
DarenR (DarenR)
2026-04-01 17:20:00看這個我還不如直接上教練課
作者:
b54102 (可問江湖頂峰)
2026-04-01 17:41:00春田不算學店好不好
作者:
jharden13 (James Harden)
2026-04-01 18:52:00春田是學店？看來thread餵什麼給你吃你就通通吃下去呢嘻嘻
作者:
CCH2022 (IN MY DREAM )
2026-04-01 18:54:00要比賽直接去現場請，沒比賽練健康省下來，線上你還是會怠惰的
作者:
loveFigo (對酒當歌 人生幾何讓人受)
2026-04-01 22:42:00我有買何立安的書 我覺得是蠻完整的 但細節不夠
作者: koujei 2026-04-01 23:29:00
主要看好人鬆鬆，甘地為輔，凱勝王也行，其他yt 早期動作講解看一看其實就很夠了，這種東西你只要有心運動，免費資源太多，根本不需要花這種錢當然要是你覺得花錢可以讓你有動力那就花下去吧
作者: chimouse (手汗王945) 2026-04-02 00:25:00
1.對岸B站找 2.美國yt找 這兩個就看不完了 都很有料但也不是說台灣賣課程是割韭菜 人家花時間幫你整理繁中
作者:
baw88 (小寶)
2026-04-02 00:26:00不要管課程的內容，就當斗內他們就好，送錢給他們花
作者: chimouse (手汗王945) 2026-04-02 00:26:00
賺錢也是應該的 你就知道早期補教業有多賺錢
作者: koujei 2026-04-01 15:29:00
主要看好人鬆鬆，甘地為輔，凱勝王也行，其他yt 早期動作講解看一看其實就很夠了，這種東西你只要有心運動，免費資源太多，根本不需要花這種錢當然要是你覺得花錢可以讓你有動力那就花下去吧
作者: chimouse (手汗王945) 2026-04-01 16:25:00
1.對岸B站找 2.美國yt找 這兩個就看不完了 都很有料但也不是說台灣賣課程是割韭菜 人家花時間幫你整理繁中
作者:
baw88 (小寶)
2026-04-01 16:26:00不要管課程的內容，就當斗內他們就好，送錢給他們花
作者: chimouse (手汗王945) 2026-04-01 16:26:00
賺錢也是應該的 你就知道早期補教業有多賺錢
作者:
nojobman (高學歷待業者)
2026-04-01 21:31:00怎麼不能比……更爛的東西還賣比較貴
作者:
a4855858 (不要太不滿)
2026-04-01 21:31:00大h自然嗎
作者:
LVE (強尼屁股)
2026-04-02 08:59:00看得出來有些人很自卑
去隨便找個國外強者的podcast，字幕弄下來丟ai總結都比較好。 買這個不知道有啥用。
作者: chungzu (死該賴 就機掰 ) 2026-04-02 14:28:00
這種事情我一律不買線上課程
作者:
moy5566 (生化人Moy)
2026-04-02 15:20:00也就幾千而已 當抖內還好吧
作者:
NICK992 (專注天性熱情所在)
2026-03-31 22:14:00呆灣搞線上課的4不4臉皮都很厚&自戀自以為帥/美?
作者:
NICK992 (專注天性熱情所在)
2026-03-31 22:20:00要不是這島民族姓極度從眾、慕強(不是實力的強 是指名氣/聲量) 哪來那麼多本土韭菜割. 有本事去對岸割 賣看看
作者: allen0981 (allen0981) 2026-03-31 22:25:00
b站很多免費教學多參考比較,買課就當懶人包
作者:
dyseone (光頭)
2026-03-31 22:50:00這兩個路線就不一樣，看想要練什麼方向啊
作者:
NICK992 (專注天性熱情所在)
2026-03-31 22:52:00AI:說什麼「有聲量能賺錢是應得的」，這是在幫這群網紅「道德洗錢」。這叫作「利用大眾鑑定力失能執行財富轉移」.這群粉絲算力不足，才會把「名氣」與「價值」畫上等號。馬斯克曾暗示，當 AI 能夠一秒產出比網紅更有料的內容時到時候，那些護航的信徒會發現，他們供奉的「神」，在 AI面前連一串低端代碼都不如。 By Gemini 3.1 Flash-Lite
認真推薦一下 如果不是初學者 目標是運動表現 兆佑的可以試看看 上過幾次工作坊 都有收穫
作者:
popq7894 (精射膜添淪)
2026-03-31 23:38:00刷卡分期都買
作者:
NICK992 (專注天性熱情所在)
2026-03-31 23:40:00把賣課工坊仔們章節目錄丟AI 就幾乎產出更優質的料 笑屎
作者:
dakkk (我是牛我反芻)
2026-03-31 23:41:00小孩子才選擇
B站光那個甘地的免費教學就比台灣很多教練課還細了…
作者:
Muilie (木籟)
2026-04-01 00:31:00我選帥的
作者:
MK47 (和牛第一)
2026-04-01 00:41:00選帥的 不然買了也看不完 只是想加到收藏夾的話 你水管跟嗶站一堆可以加
作者:
NICK992 (專注天性熱情所在)
2026-04-01 00:47:00以後資訊端唯一真神只有迭代進化的AI 一堆洨騙鼻產業沒戲
作者: allen0981 (allen0981) 2026-04-01 01:02:00
甘地的影片心得：這是免費可以看的嗎
作者:
Takasteric (噓言NEUROSE)
2026-04-01 01:11:00推甘地，絕對屌打台灣的萬元課程另外推好人松松，北大博士，內容也是細到爆
作者:
drummers (壞心腸大貓)
2026-04-01 01:33:00何教授就真正練健康的，力量是加碼的，大H練帥的型態的……，應該是指看你比較想學什麼吧
作者:
staxsrm (薏仁茶)
2026-04-01 01:49:00如果買課可以幫助你就買不然線上免費何其多 其實連教練都可以廢棄了
作者:
ziso (ziso)
2026-04-01 02:16:00選奶大的
作者: jjiansh 2026-04-01 02:32:00
如果有循序漸進的話給新手也可以吧 不像老屁股都挑自己想看的方向看哈哈
作者:
Kaisa (凱撒)
2026-04-01 03:05:00何立安我有買書 我會建議買大H ==
作者:
myth356 (fun356)
2026-04-01 03:45:00完全沒可比性吧
兩位練的東西和目的都不一樣啊，初學者要買要先看自身需求到底是什麼吧
作者: ark12332 2026-04-01 11:09:00
同推甘地
作者:
gwboy (.....)
2026-04-01 15:03:00都不用
作者:
sumton (CHCH)
2026-04-01 16:16:00有什麼好比的…看課程內容說的完全兩回事要臭至少拿2種同類型的課程出來比吧
作者:
DarenR (DarenR)
2026-04-01 17:20:00看這個我還不如直接上教練課
作者:
b54102 (可問江湖頂峰)
2026-04-01 17:41:00春田不算學店好不好
作者:
jharden13 (James Harden)
2026-04-01 18:52:00春田是學店？看來thread餵什麼給你吃你就通通吃下去呢嘻嘻
作者:
CCH2022 (IN MY DREAM )
2026-04-01 18:54:00要比賽直接去現場請，沒比賽練健康省下來，線上你還是會怠惰的
作者:
loveFigo (對酒當歌 人生幾何讓人受)
2026-04-01 22:42:00我有買何立安的書 我覺得是蠻完整的 但細節不夠
作者: koujei 2026-04-01 23:29:00
主要看好人鬆鬆，甘地為輔，凱勝王也行，其他yt 早期動作講解看一看其實就很夠了，這種東西你只要有心運動，免費資源太多，根本不需要花這種錢當然要是你覺得花錢可以讓你有動力那就花下去吧
作者: chimouse (手汗王945) 2026-04-02 00:25:00
1.對岸B站找 2.美國yt找 這兩個就看不完了 都很有料但也不是說台灣賣課程是割韭菜 人家花時間幫你整理繁中
作者:
baw88 (小寶)
2026-04-02 00:26:00不要管課程的內容，就當斗內他們就好，送錢給他們花
作者: chimouse (手汗王945) 2026-04-02 00:26:00
賺錢也是應該的 你就知道早期補教業有多賺錢
作者:
nojobman (高學歷待業者)
2026-04-02 05:31:00怎麼不能比……更爛的東西還賣比較貴
作者:
a4855858 (不要太不滿)
2026-04-02 05:31:00大h自然嗎
作者:
LVE (強尼屁股)
2026-04-02 16:59:00看得出來有些人很自卑
去隨便找個國外強者的podcast，字幕弄下來丟ai總結都比較好。 買這個不知道有啥用。
作者: chungzu (死該賴 就機掰 ) 2026-04-02 22:28:00
這種事情我一律不買線上課程
作者:
moy5566 (生化人Moy)
2026-04-02 23:20:00也就幾千而已 當抖內還好吧
作者:
nojobman (高學歷待業者)
2026-04-02 05:31:00怎麼不能比……更爛的東西還賣比較貴
作者:
a4855858 (不要太不滿)
2026-04-02 05:31:00大h自然嗎
作者:
LVE (強尼屁股)
2026-04-02 16:59:00看得出來有些人很自卑
去隨便找個國外強者的podcast，字幕弄下來丟ai總結都比較好。 買這個不知道有啥用。
作者: chungzu (死該賴 就機掰 ) 2026-04-02 22:28:00
這種事情我一律不買線上課程
作者:
moy5566 (生化人Moy)
2026-04-02 23:20:00也就幾千而已 當抖內還好吧
作者:
notmine (just melancholy)
2026-04-03 22:21:00雖然我不喜歡大H 因為他有愛馬仕自然基因我很嫉妒但如果你提到這兩者的線上課程要選誰的 當然是選大H
作者:
notmine (just melancholy)
2026-04-03 22:21:00雖然我不喜歡大H 因為他有愛馬仕自然基因我很嫉妒但如果你提到這兩者的線上課程要選誰的 當然是選大H
作者:
notmine (just melancholy)
2026-04-03 14:21:00雖然我不喜歡大H 因為他有愛馬仕自然基因我很嫉妒但如果你提到這兩者的線上課程要選誰的 當然是選大H
作者:
kdevil (WOW:))
2026-04-03 17:17:00廠商給的一年就要破千了 這些都是他多賺的好嗎XD離開健工是對的
作者:
kdevil (WOW:))
2026-04-04 01:17:00廠商給的一年就要破千了 這些都是他多賺的好嗎XD離開健工是對的
春田是不是學店？可以去看何的論文啊文化學歷有辦法申請到美國頂大？想也知道
作者:
b54102 (可問江湖頂峰)
2026-04-04 20:59:00何立安大學是台大 =_=
作者:
vizjeco (Placebo)
2026-04-05 23:42:00免費YT看一看就差不多了
到底多愛買課。外國影片 還有文章這麼多。邊練邊學不就會了
作者: allen0981 (allen0981) 2026-04-09 17:16:00
就麻煩啊…我是沒買,YT跟B站華語健身網紅這麼多,交叉比較加上實際訓練,就學不完了