作者:
newton12 (newton)
2026-02-27 10:08:26兩位長輩年紀約75歲
清晨有散步習慣
幾乎每週都會爬山(非百岳)。
為避免長輩肌肉減少，想幫長輩找教練。
家中附近有 Beyond Fitness 跟健身工廠，但不知找哪位教練。另外看到有許多樂齡族的
碁力衡，但要搭公車。
請問有沒有推薦的大安區或信義區、適合銀髮族的健身房? 跟該找哪一位教練? 謝謝。
作者:
yawenla (熱血愛旅行)
2026-02-27 12:11:00我覺得近 方便最重要，長輩比較不會怠惰，我爸75是在健工，當初有請專員幫忙找有銀髮教學經驗的上體驗課，我親自跟過後才買課，爸爸已經重訓一年多了，他自己除了上課，自己也還會去練習兩三次然後我爸也是每週爬山騎自行車的，但還是覺得核心無力腿沒有力氣，才想說要去重訓
作者:
b54102 (可問江湖頂峰)
2026-02-27 14:22:00距離最重要+1 我的學生都住在我上課教室1公里內
作者:
newton12 (newton)
2026-02-27 18:13:00請問一樓是在安和路的健工嗎? 有沒有推薦的?
作者:
yawenla (熱血愛旅行)
2026-02-27 19:17:00不是欸 我是在新店廠...
作者:
griss (SHIN)
2026-02-28 00:53:00我不是打廣告，單純推一下練健康，可以去IG 看一下
忠孝敦化的佳齡？他們物治重訓一條龍，之前去物治看到健身房有銀髮族上課，價格偏高財力夠可以考慮
作者:
shanyer (shanyer)
2026-02-28 20:23:00帶媽媽去練健康上過課，完全不推
作者:
newton12 (newton)
2026-02-28 20:23:00有教練名稱嗎? 因為想要買教練課
作者:
kee32 (終於畢業了)
2026-03-01 14:19:00哇塞，練健康看起來超棒的呀，竟然？
作者:
yawenla (熱血愛旅行)
2026-03-01 15:06:00想知道為何不推練健康？
作者:
shanyer (shanyer)
2026-03-07 12:13:00我當初也覺得它的銀髮族訓練看起來超棒的，但實際上課後感覺教練就是有一套sop，你說你的不適但我動作照上。舉例來說，媽媽第二堂課時連退髖的動作都還做不到位，教練開始帶盪壺??上課期間訓練過量膝蓋發炎積水看診兩次，8堂課到後來像在數饅頭，課程要結束時，教練說要媽媽把膝蓋的問題看醫生處理好再回來訓練，啊我就是有問題才會來訓練幸好後來在家附近找到適合的館場和教練，還便宜很多！！
作者:
yawenla (熱血愛旅行)
2026-03-09 00:48:00聽起來是遇到不知變通的教練...
作者:
yawenla (熱血愛旅行)
2026-02-27 20:11:00我覺得近 方便最重要，長輩比較不會怠惰，我爸75是在健工，當初有請專員幫忙找有銀髮教學經驗的上體驗課，我親自跟過後才買課，爸爸已經重訓一年多了，他自己除了上課，自己也還會去練習兩三次然後我爸也是每週爬山騎自行車的，但還是覺得核心無力腿沒有力氣，才想說要去重訓
作者:
b54102 (可問江湖頂峰)
2026-02-27 22:22:00距離最重要+1 我的學生都住在我上課教室1公里內
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newton12 (newton)
2026-02-28 02:13:00請問一樓是在安和路的健工嗎? 有沒有推薦的?
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yawenla (熱血愛旅行)
2026-02-28 03:17:00不是欸 我是在新店廠...
作者:
griss (SHIN)
2026-02-28 08:53:00我不是打廣告，單純推一下練健康，可以去IG 看一下
忠孝敦化的佳齡？他們物治重訓一條龍，之前去物治看到健身房有銀髮族上課，價格偏高財力夠可以考慮
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kee32 (終於畢業了)
2026-03-01 22:19:00哇塞，練健康看起來超棒的呀，竟然？
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yawenla (熱血愛旅行)
2026-03-01 23:06:00想知道為何不推練健康？
作者:
shanyer (shanyer)
2026-03-07 20:13:00我當初也覺得它的銀髮族訓練看起來超棒的，但實際上課後感覺教練就是有一套sop，你說你的不適但我動作照上。舉例來說，媽媽第二堂課時連退髖的動作都還做不到位，教練開始帶盪壺??上課期間訓練過量膝蓋發炎積水看診兩次，8堂課到後來像在數饅頭，課程要結束時，教練說要媽媽把膝蓋的問題看醫生處理好再回來訓練，啊我就是有問題才會來訓練幸好後來在家附近找到適合的館場和教練，還便宜很多！！
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yawenla (熱血愛旅行)
2026-03-09 08:48:00聽起來是遇到不知變通的教練...
作者:
yawenla (熱血愛旅行)
2026-02-27 20:11:00我覺得近 方便最重要，長輩比較不會怠惰，我爸75是在健工，當初有請專員幫忙找有銀髮教學經驗的上體驗課，我親自跟過後才買課，爸爸已經重訓一年多了，他自己除了上課，自己也還會去練習兩三次然後我爸也是每週爬山騎自行車的，但還是覺得核心無力腿沒有力氣，才想說要去重訓
作者:
b54102 (可問江湖頂峰)
2026-02-27 22:22:00距離最重要+1 我的學生都住在我上課教室1公里內
作者:
newton12 (newton)
2026-02-28 02:13:00請問一樓是在安和路的健工嗎? 有沒有推薦的?
作者:
yawenla (熱血愛旅行)
2026-02-28 03:17:00不是欸 我是在新店廠...
作者:
griss (SHIN)
2026-02-28 08:53:00我不是打廣告，單純推一下練健康，可以去IG 看一下
忠孝敦化的佳齡？他們物治重訓一條龍，之前去物治看到健身房有銀髮族上課，價格偏高財力夠可以考慮
作者:
kee32 (終於畢業了)
2026-03-01 22:19:00哇塞，練健康看起來超棒的呀，竟然？
作者:
yawenla (熱血愛旅行)
2026-03-01 23:06:00想知道為何不推練健康？
作者:
shanyer (shanyer)
2026-03-07 20:13:00我當初也覺得它的銀髮族訓練看起來超棒的，但實際上課後感覺教練就是有一套sop，你說你的不適但我動作照上。舉例來說，媽媽第二堂課時連退髖的動作都還做不到位，教練開始帶盪壺??上課期間訓練過量膝蓋發炎積水看診兩次，8堂課到後來像在數饅頭，課程要結束時，教練說要媽媽把膝蓋的問題看醫生處理好再回來訓練，啊我就是有問題才會來訓練幸好後來在家附近找到適合的館場和教練，還便宜很多！！
作者:
yawenla (熱血愛旅行)
2026-03-09 08:48:00聽起來是遇到不知變通的教練...