※ 引述《rsreason (喝的不是咖啡 是回憶)》之銘言：
: 台灣之光！健力國手「臥推體重3倍」刷新世界紀錄
: 記者葉國吏／綜合報導
: 只有自己能夠超越自己！台灣健力國手范峻嘉，日前在德國參加IPF經典健力世界盃錦
標
: 賽中，於男子74公斤量級臥推出215.5公斤，刷新自己先前創下的世界紀錄。
: 范峻嘉此次賽事表現亮眼，除了臥推紀錄外，他在蹲舉舉出255公斤、硬舉完成302.5公
斤
: ，三項總和達773公斤，成功奪得男子74公斤級總和世界第二的殊榮。同時，這個數字
也
: 超越了他的10倍體重。
: 值得一提的是，范峻嘉過去曾以213公斤臥推打破世界紀錄，此次再度以215.5公斤刷新
紀
: 錄，堪稱台灣健力界的驕傲。此外，他過去創下的亞洲總和紀錄770公斤也在這次比賽
中
: 被自己突破，將紀錄提升至773公斤，進一步鞏固他在亞洲健力界的領先地位。
: https://sports.ettoday.net/news/2976934
有點好奇，之前2022年臥推規則不是有變動嗎？
https://i.imgur.com/wXTJW0R.jpeg
https://i.imgur.com/2ReL9Mz.jpeg
https://i.imgur.com/0u1I6Lz.jpeg
如果按照2022前的規則，可靠柔軟度偷軌跡行
程，那為何現在反而可以再次破臥推世界紀錄？
這是不是代表，如果規則沒變，他的紀錄很有機會
再往上增加不少？

原規則你可以參考兒玉大紀 看他可以推多少

先不管規則什麼給你一個概念，到了一定程度後並不是弓越高距離越短就能推越重，硬是去弓會造成上下身張力無法連結，一般來說選手都會弓到背張力滿就好，因此大量級的人反而越不喜歡弓太高，而有一種方式是弓到滿純靠上半身推（所謂的大法師），通常在低量級才會這麼幹，但事實上目前紀錄很多都被正常弓的推掉了，說句比較難聽的，只有菜鳥和不懂的才會覺得弓越高能推越重https://reurl.cc/yRqlDq 其實你看兒玉推他也沒有弓很高，看起來很高其實是一種屁股的應用技巧

樓上弓成這樣了還不算高嗎....

起槓弓多一點比較好，不然肩膀容易受傷。推的時候 我覺得不算很弓

記得范神有針對規則變動調整動作

他的動作本來就不是那種極端大法師型了 沒受到規則影響

他有拱腰 但是沒有很誇張 微調就好了一公分左右奈米推 那種人才真的受影響....

一公分奈米推XD 這．．裁判判合格嗎？