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2個小時怎麼可能做完那麼多自體重訓練？就算是我那天下無敵的二弟也不可能！我看過的版本是說，他把那些自體重訓練拆成5次，安插在一天的不同時間做，不是一次直接二小時做完。

6000次一秒一下都要100分鐘了 哈哈

就是基因厲害吧

根本一拳超人

網路不發達時代的名人的數據常常自相矛盾 看看就好

你貼那張照片怎麼看都不像體脂12%吧

這13歲！？

早熟肌肉基因怪 12、13歲就能打爆所有黃種人似的

他現在五十幾歲了還一百公斤左右 真的是怪物

強度最巔峰約在1986打Berbick那場，之後換教團+梅毒+入獄未能見識持續自律鍛鍊後的泰森，在30歲前會強到什麼境界

其實我覺得他算是毀了重量級拳賽並不是說他後來人設崩壞，而是自他之後，看其他人打重量級都覺得很無聊....

是不是在他之後也沒有相同類型的重量級選手了?

都當上最頂尖重量級拳王了，本來就是怪物

讓我想到有人說「大猩猩沒重訓也是壯」，真的就是基因吧

不用爭了 泰森都說自己用藥了Sugar Ray也說他從來不做重訓 他的技巧及靈動性是當時獨一檔

他實際上可能打藥+高強度重訓，但為了造神，所以說自己天生神力，這些都是常見的商業操作，不用太當真至於他的菜單，強度其實也比大部分重訓菜單來的高了，自重2000下累積起來的容量也很驚人了。幫助有限，但不是沒有幫助，積少成多累積下來也是會變成肉量。

繼他之後的重量級拳手，一個吧：『鷹村守』

鷹村不是中量級的嗎

那個年代的數據看看就好吧,很多時候都是隨便唬爛

超重量級不會追求低體脂啊，打格鬥留點皮下脂肪很重要

https://i.imgur.com/oXxbPpP.jpeg這比較合乎邏輯，他是一組五十次，慢慢分組做完的。實戰 健身 實戰 健身 這種交叉式的訓練https://i.imgur.com/5PUScSa.jpeghttps://i.imgur.com/xAtVmjO.jpeghttps://i.imgur.com/5oZjNzk.jpeg然後小安迪跟泰森富里其實只是體脂肪高，都沒有明顯突出小腹的www

13歲那張太豪洨了 那張至少18吧？衣服看像美國運動隊服 （雖然18也很扯

如果你一直練出不同角度的重拳，理論上那全身的肌肉也不下中度以上的訓練啦，我比較疑惑的是那些高次數的自重訓練不會變成大量消耗肌肉的有氧嗎

他在拳擊場上絕對是怪物 放到現在也還是

好恐怖

Peekaboo三式 護頭/閃躲/近身揍，勇往直前沒在跟你後退步

連續做就有可能變成有氧效果，但他是分組做的。

有誰可以500下伏地挺身有氧給我看==

職業拳擊手那個不是基因怪物呢

記得訪談他有講過那時有吸毒，賽前驗尿拿假陽具裡面裝老婆的尿來過藥檢

專項高手都是怪物 不用講了 先過專項門檻再談PED

現代綜合格鬥裡面也有、真得就是基因怪物

【一拳超人埼玉训练1000天挑战第930天-哔哩哔哩】https://b23.tv/1ifiCQ0 大容量自重訓練

運動員不太可能做跟重訓一樣的菜單，你把某個肌肉群操到力竭之後動作不就全部跑掉

同部位一週多練怎麼可能一開始就操爆

商

泰森就是怪物

竟然可以這麼早睡