作者:
AE35 (AE35)
2022-02-27 21:24:41最近有個網紅因為深蹲使用翹臀圈，引起討論
反對的點大致是會影響基層穩定結構
哪想請教翹臀圈適合用在臀推嗎？史密斯的臀推，謝謝。
你就直說是May的臀推讓每個教練都發文嘴砲她就好了啦
作者:
beams156 (beams)
2022-02-27 22:38:00誰 請說
作者: nivodivo (胖子) 2022-02-27 22:42:00
感覺健力圈和教練不爽網紅很久了(吃瓜群眾XD)
作者:
tndh (Nick )
2022-02-27 23:45:00事主發文啦 沒戲了
作者:
foxs9 (moon river)
2022-02-27 23:52:00徒手就算了 背60kg還這樣蹲 她的TA不是很多新手女生嗎==
哀哀 我覺得可憐的不是她 是那群看著她學習的新手…….. 所以啊健身真的去找一個好教練 不要整天拿網路影片自嗨
作者:
gs00001 (gs00001)
2022-02-28 01:14:00其實都是在看身材而已
作者: annlee0506 2022-02-28 01:35:00
回應很不負責欸 母湯
作者:
yuuchen (yuuchen)
2022-02-28 02:13:00隔著螢幕下背都痛起來…
作者:
yccheng ( 擠你)
2022-02-28 02:14:00結果沒人回問題。臀推加翹臀圈是很好的
作者: annlee0506 2022-02-28 02:37:00
笑死 還說自己不會刪文 半夜就刪了
我在底下留言說要告她 害我朋友下背受傷到現在還沒好結果居然刪文
作者:
leewo (leeewo)
2022-02-28 04:10:00明明不是教練卻出線上課程，被教練請教就說自己只是分享生活。真的太強了
作者:
kuloda (kuloda)
2022-02-28 05:34:00不過深蹲套mini band是啟動臀肌常用的輔助
作者:
DirKai (Dirk_AI(MIX))
2022-02-28 07:16:00是哪邊在討論？沒跟到..
作者:
gg3b0 (咭咭三比靈)
2022-02-28 08:45:00深蹲凹下背，照著學就等著下背爆掉
很多女的深蹲都凹下背啊… 在健身房看過數十次了吧…
作者: titch (胖子貓) 2022-02-28 11:40:00
手上有個翹臀圈，說真的很需要有意識撐開，現在搶不到任何器材才會拿出來玩玩，背槓我還不敢裝這個
作者:
aliceyjl (在恩典上剛強起來)
2022-02-28 11:47:00教練矯正我深蹲時膝蓋內夾有用過彈力帶 低重量多次數的負重也有用
作者:
tndh (Nick )
2022-02-28 13:00:00這下擋到 復健科骨科的財路了
作者: nivodivo (胖子) 2022-02-28 13:17:00
IG三萬網紅戰三十萬網紅
作者:
foxs9 (moon river)
2022-02-28 14:03:00Ya力引爆了
作者:
qb110425 (qb425110)
2022-02-28 14:49:00有 截圖 嗎？ 沒跟到
一直都覺得他有些動作不太標準不過覺得他銷售的是正能量也就算了
作者:
ayakolei (ayako)
2022-02-28 16:46:00本來很喜歡他，也沒意識到翹臀圈是嚴重的事情，但直到他回覆文獻解讀時，在我心裡就有點崩壞了，當大家英文都不好嗎......
作者:
MapleWang (爬文之道已不復存?)
2022-02-28 17:36:00作者:
leewo (leeewo)
2022-02-28 17:46:00深蹲加圈圈才不行啊～
現在是May的paper亂看 超譯環節 越來越多人嗆他了快笑死
作者:
toegazer (身上唯一有鐵的地方)
2022-02-28 19:34:00哪支啊
作者: annlee0506 2022-02-28 19:49:00
她刪文了啊
作者:
ssiou (科科~~)
2022-02-28 20:10:00借問一下掛在槓鈴上的那塊叫做什麼？
作者:
pinnky ( )
2022-02-28 20:37:00求懶人包
作者:
ssiou (科科~~)
2022-02-28 20:44:00謝謝58樓，就是他
作者:
yawenla (熱血愛旅行)
2022-02-28 21:54:00我最近剛練槓鈴深蹲，也是一直被教練提醒膝蓋，新手做槓鈴深蹲真的要小心誒，我只敢用臀圈做酒杯深蹲。
作者:
foxs9 (moon river)
2022-02-28 22:12:00作者:
Wall62 2022-03-01 01:30:00我覺得可憐的不是她 是那群看著她學習的新手+1
作者: ms19889120 (apple) 2022-03-01 08:26:00
KJ那影片快笑死XDDDDDDDDDDDDDDDDD
作者:
MapleWang (爬文之道已不復存?)
2022-03-01 08:47:00KJ是在故意酸May的吧 XD
作者: nivodivo (胖子) 2022-03-01 09:03:00
KJ影片戰力滿點 太好笑了XD
作者: doggy0704 (azami) 2022-03-01 10:22:00
影片好g8,我喜歡
作者:
b54102 (可問江湖頂峰)
2022-03-01 11:38:00KJ太哭了吧 XD
作者:
tihs104 (shit)
2022-03-01 12:04:00在她影片底下留言要告她，然後又說不是苦主，我黑人問號
作者:
green16 (terri)
2022-03-01 12:29:00KJ影片也太好笑，哈哈哈
作者: happyrvll 2022-03-01 12:56:00
是他最新那部12分多那裡嗎？
作者:
kv8220 (比安å¡)
2022-03-01 13:10:00說要告真的呵呵
作者:
STi2011 (鳥王達)
2022-03-01 14:41:00XDD 綁了六條
作者: annaxuan (關於我愛妳) 2022-03-01 15:32:00
說要告的那個可不可以用點腦～
作者:
milker (小鬼)
2022-03-01 17:31:00新一代艾X莎莎
作者:
leewo (leeewo)
2022-03-01 19:58:00她的行銷團隊終於上班了，可以散了～
看了影片 說句公道話 其實還好….沒有到很嚴重不過的確會有新手看到 在動作確立度不夠完整的情況下去模仿 進而增加受傷的風險
作者:
MapleWang (爬文之道已不復存?)
2022-03-02 15:13:00作者:
kv8220 (比安å¡)
2022-03-04 19:31:00仇富真可怕:)
作者: annlee0506 2022-03-06 18:44:00
我居然被爛爆的網美封鎖 笑
作者: poetics (枕霞舊友) 2022-03-07 11:05:00
她的ig帳號被刪了更正是停用