https://i.imgur.com/tjhXElD.jpg
被帥到
線條非常簡潔 沒有太多稜角
像這樣
https://i.imgur.com/w2hva5D.jpg
我有在重訓 但只是摸下去硬硬的 沒有線條
要雕塑成這樣菜單怎麼設定？
我朋友練到很大隻全身一堆稜角 看了很不喜歡
這種簡潔只有幾塊的反而很少看到
（還是我見識太少？）
樓下推怕練太壯 不過我先說啦 正常的肌肉不用力摸下去必須是軟的 你硬硬的要不要去看醫生 還是多放鬆^_^ 然後這張照 你先看一下現在選手練多久變這樣？
作者:
DH0617 (一隻有點虛胖的小肥柴)
2022-02-16 09:52:00我大哥練三個月就參賽了，每個人都公認他自然
作者:
dakkk (我是牛我反芻)
2022-02-16 09:55:00正常練很難超過真的超過 掉一些肌肉就好 掉比較快
笑死 這兩種身材以你這種心態一輩子也練不到笑死 這兩種身材以你這種心態一輩子也練不到白癡 垃圾moppt推兩次= =
作者:
tommyfly (飛仔老地方囉)
2022-02-16 10:21:00還要鍛鍊成柱..大概還沒到柱就GG了.
作者: Martin0414 (Ｍ) 2022-02-16 10:28:00
問館長
作者:
dowbane (咩咩背著羊丸丸)
2022-02-16 10:33:00認真回，先超過再掉回來比較快
作者:
howggyy (爹爹)
2022-02-16 10:34:00不練呼吸怎麼可能練出這種身材啦 趕快準備日輪刀
作者:
askker (askker)
2022-02-16 10:40:00肌肉沒出力時候應該要軟軟的，如果你是硬的是有問題的
作者:
halulu (I'll be there.)
2022-02-16 10:40:00練+黑魔法試試看囉
作者: makoto223 (丹尼) 2022-02-16 10:55:00
先超過再來說
要先學全集中呼吸，然後取三個老婆，每天體力榨乾就不會不小心練太巨了
作者: godzillalala (哥吉拉拉) 2022-02-16 10:57:00
先練超過，再用砂紙修邊
作者:
GGKen 2022-02-16 11:00:00臉才是重點 先畫五個紅圈在眼睛旁
作者:
ldr521 (毛衣)
2022-02-16 11:06:00整形外科
我怕練太壯笑死 當然知道你在問什麼，但你現在到了煩惱這個的程度了嗎？沒有的話在那邊煩惱不就是 我怕練太壯
作者:
sea130281 (都顯示帳號要暱稱幹嘛)
2022-02-16 12:20:00瞎了隻眼，斷了條手，這就是巨巨的下場，確定要練?
作者:
wayich (larry0502)
2022-02-16 12:20:00笑死 問這種問題 先練再說好嗎
作者:
B0Y0 (29大頭)
2022-02-16 12:24:00你這真的屬於練太壯文 根據版規要附照片不然會被水桶 看你要不要自刪
作者: allse1032 (allse1032) 2022-02-16 12:30:00
反正你下個月就放棄了問個屁
作者: acegikmp (阿超) 2022-02-16 12:31:00
不想練成菱角可以練成芋頭啊
作者:
guitarlee (guitarlee)
2022-02-16 12:45:00認真在問這問題？
作者: dogless (阿棨) 2022-02-16 12:57:00
先躺好然後開睡
作者:
john52795 (SilverGuardian)
2022-02-16 13:02:00先看心理醫生
作者:
gaymuscle (muscle man)
2022-02-16 13:14:00可惡想揉
作者:
ohmyg0d (新生活運動開始)
2022-02-16 13:16:00智障都知道你在講什麼 可惜大家都不是智障
作者: ny53 (阿麵) 2022-02-16 13:16:00
怎麼裝飲料又不滿出來
作者:
s2500205 (KingWon)
2022-02-16 13:27:00快去找師傅學呼吸法
作者:
obov5116 (yasun)
2022-02-16 14:06:00呼吸法練了沒？
作者:
FarkU (Bipolar Disorder)
2022-02-16 14:08:00先練成有肌肉的豬再減肥
你的身材照付一下才知道你有沒有走歪觀看文字就覺得你練歪了
作者: boylee7023 2022-02-16 14:22:00
沒照片也貼朋友的樣子參考一下啊
作者:
STi2011 (鳥王達)
2022-02-16 15:11:00至少有少量肌肉.....哀
不想要有稜有角又想要有簡單的幾塊，那你就專練那部位不就好了。
作者:
o012 (雪克幫幫)
2022-02-16 18:10:00其實你說的有道理 自古健人相輕 版上主流無法接受你看法也不意外重點是練到恰到好處不能負重太重 也不能練到力歇而且飲食也要搭配 老實說頗難的
作者:
oreo0502 (beagoodman)
2022-02-16 19:16:00可憐哪
作者:
h3bo3 (h3bo3)
2022-02-16 20:18:00現在是暗指鄉民是智障？你有夠可憐
作者:
AnanP (Pig)
2022-02-16 22:17:00練到這樣超難的好不好
作者: aa06697 (todo se andarà) 2022-02-16 22:27:00
你要不要貼個圖 什麼叫做很多稜角是要說線條不要太多 那就體脂高一點不就好了
作者:
sossos78 (sossos78)
2022-02-17 03:26:00認真回你，體脂愈低，線條愈多，腹肌也會愈明顯
作者: yy810516 (LJE) 2022-02-17 13:45:00
有「不想練太壯」的想法一律噓
作者: xv2356902 2022-02-17 14:52:00
悲哀
作者:
sulaman (吃拉麵)
2022-02-17 16:11:00伏地挺身一天別做超過10下 會太壯
作者:
w7w7wp (7_7w)
2022-02-17 17:19:00會先被鬼吃掉吧
作者:
korzen (GuitarKai)
2022-02-17 22:19:00都來到沙灘版了還講這種話 真D可悲
作者: lvbu5566 (lvbu) 2022-02-17 22:49:00
投胎
作者:
kairi ( )
2022-02-17 23:34:00你根本不用想怎麼不超過，你再怎麼努力也很難練到這樣
作者: chaosly0124 2022-02-17 23:46:00
放心，要練超過很難
作者: kevin963 2022-02-18 13:50:00
要多吃雞排跟珍奶