[問題] costco雞胸肉沙拉跟雞肉捲比較 dsal PTT批踢踢實業坊

[問題] costco雞胸肉沙拉跟雞肉捲比較

作者: dsal (水貫猛) 2020-10-23 16:39:36

大家好
有在健身的人都希望有營養價值高又健康的方便選項
costco裡面有很多很不錯的選擇
想請教一下，酪梨雞肉沙拉（裡面在賣的，不是外面熟食區）＆酪梨雞肉捲
這兩種內容物看起來好像差不多，但是沒有標示熱量跟營養表，不知以健身的角度
哪一種比較好呢？
酪梨雞肉沙拉重850g $299 蜂蜜芥末醬可選擇不使用份量大約夠兩餐
酪梨雞肉捲重790g $249 凱薩沙拉醬內含沒得選一盒四份大概也夠吃兩餐
買的時候有點糾結哈哈

作者: sstandc (義大利西裝紳士) 2020-10-23 16:43:00

你應該買回家單獨秤雞肉的重量比較有參考依據

作者: CMXXX 2020-10-23 16:43:00

好味營養師有一集有拍https://youtu.be/XwoYl4pmXBM

作者: sstandc (義大利西裝紳士) 2020-10-23 16:44:00

懶人的話直接超商買沙拉+雞胸肉就好了不到100會餓就在補個小飯糰/地瓜

作者: nomorethings (水樹奈々様最高!!) 2020-10-23 17:01:00

「再」

作者: Merkle (你在想奇怪的東西齁) 2020-10-23 17:37:00

不要凱薩沙拉醬

作者: wannafeel (why not not why) 2020-10-23 17:43:00

買清雞胸回家自己煮

作者: B0Y0 (29大頭) 2020-10-23 17:51:00

這隨便GOOGLE或是fatsecret都有阿

作者: z01170117 (shiki) 2020-10-23 18:34:00

超商雞肉+沙拉破百了吧

作者: Iversonshao (蘆洲戰神) 2020-10-23 18:37:00

一兩餐而已沒什麼影響很多人都亂吃幾十年了

作者: johnny47 (安杜馬里) 2020-10-23 20:14:00

酪梨雞肉沙拉我都一餐吃完QQ

作者: fuckggrun (fuckggrun) 2020-10-23 20:16:00

有的酪梨卷放過夜皮很濕吃起來很噁

作者: ai2311 (assa) 2020-10-23 21:24:00

酪梨沙拉這我常吃裡面雞肉很少大概100公克不到水煮蛋大約兩顆我一餐都直接吃一盒還要再加一些雞肉

作者: kichat99 (Tome) 2020-10-24 22:56:00

好味營養師這集的凱撒雞肉沙拉這段個人覺得不準，我自己是有拆開來每項東西秤過啦

作者: DATION (昊仔) 2020-10-25 12:15:00

一個午餐一個晚餐搞定

作者: et00211 2020-10-27 11:51:00

這兩個我都當一餐吃

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