小弟這兩三年來髖關節一直感到不適，跑了幾間骨科、復健科、中醫都沒找出原因
前陣子去了林口長庚，詹益聖醫師確診是髖臼盂唇撕裂，好像也叫做夾擠症候群
他說這個無法自行痊癒，如果對日常生活或運動干擾太大，可以選擇動微創手術修復
想請教版上朋友，有沒有復健師或是知道大台北（住土城）哪裡有合適的復健／健身教練
可以指導一些動作舒緩不適，或是有助於預防疼痛的訓練？
另一方面也是想透過指導避免掉一些自主訓練時不安全的動作
網路上是有查到一些復健方式，但想直接面對面復健教練找問題
附上顯影圖（綠色箭頭指向的就是破掉的盂唇）
https://imgur.com/gallery/RL7S2eC?s=sms
感謝！！

直接去自費的物理治療所啊

怎麼會弄成這樣子的？很好奇

超賽IT 是你？

我也有髖關節唇撕裂, 我的復健科醫師也有, 都是打籃球造成的lol 其他很多人都有,只是有沒有去檢測出來而已長時間下來確實會有不少動作模式的問題, 通常不只一個關節的問題而已。 下背，腳踝也都會有狀況

醫生建議微創就去了吧 相信專業

一樣症狀，醫生建議開刀一勞永逸目前在準備照MRI確認範圍等開刀

醫生是說如果不會痛到影響日常可以選擇與之共處，所以也想找方法減輕症狀