[問題] 相撲硬舉討鞭 xietwtw PTT批踢踢實業坊

作者: xietwtw (noah) 2019-04-11 08:27:42

https://youtu.be/cX50f5wv8Ss
以前都在練傳統硬舉
最近想說來練練看相撲硬舉
來討鞭一下

作者: sumton (CHCH) 2019-04-11 08:40:00

側面沒什麼問題，剩下要看正面

作者: liinlisa 2019-04-11 10:35:00

很像用扯上來的

作者: moy5566 (生化人Moy) 2019-04-11 11:01:00

看不出來腳踩多寬xd

作者: kjes924308 (︿阿斌＊) 2019-04-11 11:10:00

感覺啟動的那一下很用力扯影片教學都是把槓拉滿在往上拉，不會有扯那一下

作者: Barcode5566 (|I|1I|l1I1lI|IIl1l|I) 2019-04-11 11:26:00

那個拉法我還以為要接clean哈哈哈

作者: hanyu2211565 (Hanyu) 2019-04-11 11:49:00

推騎士

作者: peterchou (忘了昨天的昨天) 2019-04-11 11:53:00

我也以為你要clean XD

作者: t030730 (姆姆拉拉) 2019-04-11 13:35:00

我也以為你要clean

作者: dancingdanci (Tsai) 2019-04-11 13:51:00

真的很像clean

作者: borntopull (borntopull) 2019-04-11 14:23:00

沒有pull the slack off

作者: daphneH (Daphne) 2019-04-11 15:44:00

完全不像clean= =, clean的起始動作臀位不會那麼高只有個別運動員的身材關係才會用高臀位做clean, 因為clean的發力和deadlift 的發力起模式不同，有興趣可以去”看”靈活如豹”Kelly starret 有詳細解釋

作者: xietwtw (noah) 2019-04-11 15:54:00

所以很像clean是好還是不好應該怎麼改進xD另外所謂的pull the slack off是指把槓拉緊嗎？我的站寬大概是寬到差半顆拳頭腳就碰到槓鈴了*槓片

作者: daphneH (Daphne) 2019-04-11 16:52:00

To 原po, 其實你影片的角度真的很判斷，拍一個45度方向比較好給意見，你的下半身都給槓片擋住

作者: sumton (CHCH) 2019-04-11 16:54:00

SUMO不是只有側向，到底哪裡像CLEAN....另外所謂的扯跟拉緊的發力法不太相同，並沒有不行

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