有一次上完課，教練說下次我們上硬舉，到時候我拿健身房腰帶給你
核心比較穩固，表現會更好
我就說沒關係沒關係，我自己就有腰帶了，我再自己帶就行了
結果上課當天我拿出我的腰帶時 https://i.imgur.com/umNdPge.jpg (借用網拍照片)
不只教練笑噴，連其他客人也都笑噴了
我才知道，原來健身是有專用腰帶的
然後想順便問一下，為何健身腰帶會做那麼窄，如果做寬一點不是會更好嗎？
作者: j2585366 (我養的魚淹死了) 2019-04-05 23:48:00
反串嗎
作者:
kenjohn (紙飛機)
2019-04-06 00:14:00笑死
作者:
aliceyjl (在恩典上剛強起來)
2019-04-06 00:22:00好像舉重、健力、健美的護腰都有一點不同
作者: about1040 (窩愛初音) 2019-04-06 00:30:00
還以為是之眼發的
作者: GLOCK18 (請噓我) 2019-04-06 01:23:00
Dcard膩
作者:
asd10417 (asd10417)
2019-04-06 01:42:00你台積倉管喔 笑死
作者: s31388957 (88957) 2019-04-06 01:49:00
我是建議先不要用腰帶比較好，靠自己核心鞏固
作者: f800830 (喝了會飛) 2019-04-06 03:22:00
做寬光蹲就蹲不下去了
作者:
fix78 2019-04-06 07:15:00你是認真還是反串？？
作者: ken812025 (右名) 2019-04-06 08:22:00
有人嘴巴好臭QQ 不過樓主拿這腰帶 誤會也太大了吧xD
作者:
sumton (CHCH)
2019-04-06 09:33:00正確的深蹲，上半身與大腿一定會有一個角度，以正常身材+常見的HIGH BAR為例，作動時上半身通常與小腿平行，當角度越大膝蓋壓力越大；角度過小髖/背的壓力則大
作者:
x44025 (agg)
2019-04-06 13:07:00我真的以為這是國中生之眼發的..
作者:
signm (sin)
2019-04-06 13:53:00可以轉笨版了XD
沒很窄欸 你戴過就知道 健力腰帶很厚很硬標準10cm寬的就會壓到很多人肋骨瘀血了我還特別去買7.5cm寬的才不會不舒服
作者:
rock8655 (天上有顆星)
2019-04-06 23:38:00這應該發笨板XD
作者: allse1032 (allse1032) 2019-04-07 01:32:00
笑死
作者:
t030730 (姆姆拉拉)
2019-04-07 16:59:00作者:
xxtuoo (浪費時間不好QQ)
2019-04-07 17:48:00前一陣子按摩踩背腰傷復發 差點也想帶復健用腰帶去練XDD
作者:
t81511270 (justlikeING)
2019-04-09 00:38:00我之前真的用這個 = = 你不孤單超大便 超卡 做深蹲
作者: f800830 (喝了會飛) 2019-04-09 21:04:00
我不太懂你的直直下去是指那裡？是指槓鈴軌跡嘛？..我指的是你軀幹跟大腿夾角還有肋骨那的問題,畢竟我自己戴肋骨那都會有點傷...再加寬我是不行啦XD