如圖 https://imgur.com/1tSrd7H
有幾個人看到之後覺得 腰那邊突然變細
看起來很不協調 我要想說有什麼動作是可以加強那的地方
可是也想不太知道要練哪個動作
那邊是屬於闊背肌 要練啞鈴划船
還是要做硬舉
作者:
k23123 (慕虛榮)
2019-03-23 11:14:00只是動作問題吧 你做背展的動作就不會了
作者: kevinker (職場老鳥) 2019-03-23 12:39:00
這已經很猛了
你是大圓肌太粗不是腰太細，自己愛練脫離常人審美就是這樣
作者: CO2 (吸嘔吐) 2019-03-23 13:48:00
比例 ....
作者:
dakkk (我是牛我反芻)
2019-03-23 13:54:00還好 健美猛的都這種比例
作者:
orzx (Muhaha~)
2019-03-23 14:08:00我覺得這樣蠻好看的阿~這才叫有背阿
作者:
igugu11 ( 一咕。愛說笑 )
2019-03-23 15:27:00這大圓肌真的有點粗壯...
作者: ohsexygirl (KENJI) 2019-03-23 15:49:00
課表交出來喔
作者:
adaplant (阿達 不累)
2019-03-23 16:37:00挺好的啊 一般人對健身中精壯的想像不就是這張李小龍特有的鼯鼠皮嗎... O_O?
照片是剛練完 又有出力照的 沒大家說的那麼強 是照騙
作者: kevinker (職場老鳥) 2019-03-23 17:49:00
那不是背闊嗎？怎麼很多都說大圓
覺得健美健體都這樣就不要被一般人嫌奇怪還來發問，健美健體的審美就是跟一般人不同
作者:
LaPAELLA (西ç牙)
2019-03-23 18:45:00好像兩個嬰兒相對
作者: chaosly0124 2019-03-23 20:42:00
把腰練粗就可以囉
作者:
adaplant (阿達 不累)
2019-03-23 21:13:00練粗比較難 吃粗比較容易 真心不騙 O_O
作者:
AioTakumi (抱歉 我不跟豬打架)
2019-03-23 21:58:00#不想練大壯
作者:
l17 (Alpha ILCE-7s)
2019-03-23 22:17:00垂直拉?
作者:
ccufcc (皮卡波)
2019-03-23 23:21:00吃胖一點就有
上面很好看，下面不知為何感覺很單薄，應該是比例不協調我知道有的人上背寬，下背也有左右兩片隆起，這種
作者:
Wall62 2019-03-24 01:02:00練到這樣蠻厲害的 很強
作者:
adaplant (阿達 不累)
2019-03-24 15:11:00作者:
boy6706 (版主小小)
2019-03-24 17:34:00這背肌好猛哦
作者: kevinker (職場老鳥) 2019-03-24 23:20:00
忽然想到，之前看過，闊背的長短是天生的，可能你闊背比較短
作者: POCARI5566 (水德) 2019-03-26 06:54:00
你好像練太壯XD