作者:
AxlRose (槍與玫瑰)
2018-08-28 13:22:13小弟看到韓國巨巨 Chul Soon
他的肌肉量非常驚人
https://i.imgur.com/va26Z6M.jpg
照理來說他應該是舉很重的重量
才能達到這樣的成果
可是我在Youtube看到他的訓練影片
常常是舉一些很輕的啞鈴
https://i.imgur.com/h0sZUQW.jpg
比之前被美國白人炮轟的MIKE CHANG還要輕
他到底是怎麼練成這樣大肌肉的呢？
作者:
phmm307 (MMorgan)
2018-08-28 13:26:00除了基因以外這樣的肉量黑魔法似乎...
作者:
aigis ( )
2018-08-28 13:27:00他的肌肉超假的
作者:
phmm307 (MMorgan)
2018-08-28 13:29:00當然勤奮跟科學化的鍛鍊一定要有的
作者:
hosighle (hosighle)
2018-08-28 13:29:00重量是健力 感受度是健美 方向不一樣 之前有女版友教練分享健力走到健美 也是重量下降 身材卻變好 可以往前找一下看看
作者:
phmm307 (MMorgan)
2018-08-28 13:40:00作者:
iscpupu (璞)
2018-08-28 13:55:00幹 他那個做反向飛鳥這樣就很重了吧
作者:
slash66 (JimmyHuang)
2018-08-28 14:20:00這要回答嗎？不就是關鍵字，正常練怎麼可能會這樣
他有練大重量 但這體態已經不是靠大重量跟同化性類固醇可以達到
作者:
Nysw (Ny)
2018-08-28 15:00:00這有填充物嗎?請問有人知道四樓提到的文是哪一篇嗎?
作者:
ping1777 (Yrolg)
2018-08-28 15:11:00Cena普遍的說法是有用，只是沒那麼誇張 :x
作者: mark0953 2018-08-28 15:26:00
用藥錯了嗎？不是藥打進去，不用練就變超級塞亞人，如果這麼簡單就變壯，那你會看到滿街都是巨巨
作者: Boiledwater (blue) 2018-08-28 15:43:00
使用黑魔法就是這樣，低重量高次數避免肌肉斷裂。用藥錯了嗎？沒錯的話怎麼會是禁藥，是我中文不好嗎
不知道為啥就覺得他肌肉有打填充物...那個形狀真的很像氣球XDDD
作者:
lytt 2018-08-28 15:59:00他真的超腫ㄉ
作者:
ppc ( )
2018-08-28 15:59:0016號是你?
A=訓練B=用藥。AxB=成果..你A是0的話，就算B是100還是=0
1.健美本來就不是在拼重量2.他太大隻所以比例你看起來啞鈴很小其實有重量了
作者:
Jasai (紳士探險家)
2018-08-28 16:45:00臉跟肌肉都很假的一個人，看起來很不自然
作者: eric5201 (陳森) 2018-08-28 16:54:00
亞洲阿諾你敢嘴
天然健身 去找1960以前的Mr. O 台灣就看黃阿文
作者:
phmm307 (MMorgan)
2018-08-28 17:30:00畢竟戶愚呂要變成120%也要賣掉靈魂
作者:
znjm1i (想做愛的屁孩)
2018-08-28 18:49:00不是有實驗說用類固醇就算不重訓也能長比自然健美還多肌肉嗎？
用藥也要練好嗎？健身是健心態，成果要到哪裡，是看你打算犧牲什麼而已。
作者:
hosighle (hosighle)
2018-08-28 20:56:00印象中有文獻說用藥不練肌肉還是會成長的比自然有練快如果有錯誤麻煩指正QQ
作者:
s21995303 (s36662400)
2018-08-28 21:36:00這韓國人當然有用藥 版大可以再多補充點知識最簡單判斷就是算FFMI
作者:
iamoldtwo (目標：單手腳離地拉單桿)
2018-08-28 22:32:00jakieshaw1，健身葛格的影片有談到國外文獻，之前也有新手健身肌肉量超巨，只能說基因其實很重要#1RUd2yx 練半年身高:178 cm 體重:98 kg 體脂: 19.9%
作者:
Nysw (Ny)
2018-08-28 23:15:00感謝h大。樓上文章代碼進不去@@
作者:
iamoldtwo (目標：單手腳離地拉單桿)
2018-08-28 23:27:00作者:
kairi ( )
2018-08-29 01:13:00樓上問這問題也太不聰明了吧，你週邊沒胖子嗎？看看他們，你的問題就有答案了
我身邊還真的沒胖子QQ不過k大的意思是那位是特例是吧
作者:
luxylu ( 露西露 )
2018-08-29 12:01:0016號4ni?
作者:
Mysex (超強猛騎)
2018-08-29 18:48:00白癡一看都知道這是打針
一般人的基因就算藥打很兇再加上苦練十年也沒辦法達到他這樣